장수비결 10가지 장수비결 10가지 옛 사람들이 열 가지는 적게 하고, 열 가지는 많이 하라고 하였다. 01. 少食多齒(소식다치) - 음식은 적게 먹고 과식함이 없이 적게 먹고 많이 씹는다. 02. 少肉多菜(소육다채) - 고기를 적게 먹고 생선과 야채를 많이 먹는다. 03. 少鹽多醋(소염다초) - 음식을 싱겁게 먹고 식초를 많이 먹는.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.07.20
잇몸이 나빠지면 생길수 있는 각종 질환 잇몸 질환은 전신 질환까지 초래할 수 있는 무서운 병이다. 미국 ‘치주과학회’는 10년 전부터 구강 내 감염이 전신 질환을 초래하거나 악화시킬 수도 있다는 경고 메시지를 보내고 있다. 대한치과의사협회는 9일 치아의 날을 맞아 15일까지를 구강보건 주간으로 정해 경각심을 높이고 있다. 서울대 .. 즐거운 생활/건강,의학 2007.07.16
암 예방 10계명 술, 하루 두잔 이내로! 암 예방 10계명 술, 하루 두잔 이내로! “술은 하루 두잔 이내로, 남이 피우는 담배 연기도 피하세요.” 보건복지부가 3일 ‘10대 국민 암 예방 수칙’을 발표했다. 복지부에 따르면 국내에서 매년 새로 암에 걸리는 환자가 12만여명이고, 전체 암환자는 36만여명으로 추산된다. 특히 위암은 보편화된 데.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.07.16
갑상선암 - 고려대 안암병원 자료 ★ 갑상선암 - 고려대 안암병원 자료 갑상선암은 7년 사이 2배 이상의 높은 증가율 1위를 기록하고 있는 여성암 중 하나입니다. 특히 여성의 유병률은 남성의 4배를 넘는다. 하지만 이 암은 다른 암에 비해 비교적 예후가 좋은 편으로 조기에 발견해 적절한 치료를 받으면 완치율이 100%에 가까워 크게 두.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.07.12
우울증 진단표 - 고려대 안암병원 ※평가는 각 문항마다 4단계로, ‘항상 그렇다’는 3점, ‘자주 그렇다’는 2점, ‘가끔 그렇다’는 1점, ‘아니다’ 또는 ‘거의 그렇지 않다’는 0점. 모든 문항에 점수를 합산한 것이 자신의 총점. 합계가 21점 이상이면 전문의 상담이 필요하다. / 고려대 안암병원 *다음 문항에 대해 맞는 답에 O표하.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.07.12
메디컬 이슈 추적/ 관상동맥 CT진단 메디컬 이슈 추적/ 관상동맥 CT진단 3차원 초정밀 영상으로 심혈관 훤히 본다 ▲ 관상동맥 영상 등이 가능한 최신형MD CT 를 찍고 있는 모습. / 조선일보 DB 사진 “어떻게 “어떻게 하면 환자를 덜 고통스럽게 하면서 효율적으로 진단과 치료를 하느냐?” 현대의학의 고민이자 발전 방향이다. 그래서 최근.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.06.29
CT, MRI, X-ray <'CT, MRI, X-ray'> CT(Computed Tomography) : 컴퓨터 단층 촬영 MRI(Magnetic Resonance Imaging) : 자기공명영상법 - 전파 간의 공명 현상을 이용한 영상 촬영 MRI 검사 : 근육, 연골, 인대, 혈관 및 신경 등의 연부조직을 뚜렷하게 촬영 : 뼈나 공기의 영향을 받지 않는 3차원 검사 : 특히 뇌질환이나 뇌혈관 질환에 유리 :.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.06.29
정력을 높이는 운동법 정력을 높이는 운동법 정력에 좋은 음식만 찾지 말고 하루에 5분 투자해서 운동을 해보자. 부부 금슬 놀랍도록 좋아질 것이다. 성 호르몬 분비를 촉진시키고 불감증과 여성은 생리불순, 남성은 발기부전의 해소에 도움이 된다. ① 양다리를 좌우로 넓게 벌리고 앉아서 주먹으로 다리 내측(특히 무릎 근.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.06.29
그냥 넘어가면 안되는 통증7가지 그냥 넘어가면 안되는 통증7가지 이 사람아, 참을 게 따로 있지. 참는 것은 참 어렵다. 그런데 놀랍게도 남자들은 통증을 무시하고 방치하는 경우가 많다. 누구나 겪어봄 직한 이런 통증은 아무것도 아닐 수도 있지만 심각한 건강의 적신호일 수도 있다는 사실 생각해본 적 있는가? 이라크 .. 즐거운 생활/건강,의학 2007.06.28