당신의 몸, 나이들면 이렇게 변한다 당신의 몸, 나이들면 이렇게 변한다. 나이가 들면 인체 모든 장기의 기능은 점차 활력을 잃는다. 그러나 그 변화를 미리 감지하고 대비한다면, 인생을 오랫동안 활기차게 보낼 수 있다. 나이가 들수록 건강 관리에 대한 세심한 계획을 세우고, 자신의 신체를 항상 객관적으로 평가하는자세도 필요하다. .. 즐거운 생활/건강,의학 2007.06.27
떠도는 헬쓰괴담, 의사에게 묻다! 알쏭달쏭, 믿기에도 믿지 않기에도 꺼름칙 하던 소문들을 검증하다 01.형광등 아래서 야근하면 백혈병에 걸린다? Doctor Says 사람에게 방사선이 통과될 때 세포분열을 담당하는 염색체의 DNA가 변형되기도 하고 유전적 변화가 생기거나 혹은 암이 발생할 수 있어 백혈병의 발병 원인이 되기도 합니다(백혈.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.06.15
아침의 절대 필요성 아침의 절대 필요성 아침 식사를 거르는 이유가 뭔가요? " 이런 질문을 받으면 사람들은 '시간이 없어서' '입맛이 없어서' '전날 저녁을 과식해서' '체중을 줄이려고'등 변명을 늘어놓기 바쁘다. 일부 학자는 아침을 거르는 것이 건강에 유익하다고 주장하기도 한다. 아침 결식을 소식(小食) 행위로 보는.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.06.13
남성갱년기 예방을 위한 8가지 생활습관 남성갱년기 예방을 위한 8가지 생활습관 갱년기는 흔히 여성의 전유물로 알려져 있다. 하지만 남성들도 중년 이후의 신체적 변화와 심리상태 변화 등으로 갱년기 증세를 겪을 수 있다. 남성갱년기의 증세와 치료법, 그리고 생활 속 예방 가이드. "남성갱년기"란 중년 이후 남성호르몬의 분비가 서서히 .. 즐거운 생활/건강,의학 2007.06.13
군자(君子)의 주도(酒道) 군자(君子)의 주도(酒道) ① 술은 남편에 비유되고 술잔은 부인에 해당되므로 술잔은 남에게 돌리는 것이 아니다. 그러나 장부의 자리에서 한 번 잔을 돌리는 것은 소중한 물건이라 할지라도 그 사람에게 줄 수 있다는 뜻이 있으므로 비난할 수는 없다. 단지 그 일을 자주 한다는 것은, 情(.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.06.09
잠 잘자는法 잠 잘 자는 法. 마음이 먼저 잠들어야 육체도 잠든다. 1.근육을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘된다. 2... 즐거운 생활/건강,의학 2007.06.08
어지럼증 어떠한 원인으로 평형 유지 능력이 떨어지며 차멀미, 배멀미, 비행기멀미처럼 오심, 구토, 가슴 두근거림, 식은땀 등이 나며 불안, 공포감, 몸이 허공에 떠 있는 느낌이나 걸을 때 술에 취한 사람처럼 중심을 못 잡고 걷는 행위를 말합니다. 심한 경우는 사방 주위가 빙글빙글 돌아 눈을 뜰 수 없고 몸을.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.04.22
결석을 녹이는 금전초 (金錢草) 금전초(金錢草) 또는 활혈단초 금전초의 잎은 동전과 같이 둥글다하여 금전초라고 칭합니다만 원식물명(元植物名)은 활혈단초(活血丹草)라고 부르기도 하는데 그 뜻은 활혈 즉 피를 살리는 단약(丹藥)이라는 것이다. 단(丹)은 선약(仙藥)이라는 뜻이며 피를 살려서 만병(萬病 )치유에 기여한다는 뜻이 .. 즐거운 생활/건강,의학 2007.04.02
흰머리 예방법 ◈흰머리가 날때 가려운 이유◈ 흰머리가 날때 가려운 이유는 흰머리의 원인인 스트레스나 노화로 인해 자연적으로 떨어져 나가야할 노화된 두피세포가 탈락되지 못하고 또 두피가 건조해짐으로써 가려운것입니다. **흰머리 생성원인** ★ 머리털이 희게 되는 이유는 머리털 조성에 관여하는 멜라닌 .. 즐거운 생활/건강,의학 2007.04.02
봄날의 불청객 '황사 대처법' 해마다 봄철만 되면 한반도를 찾아와 기승을 부리는 반갑지 않는 손님, 황사(黃砂). 매년 4월 중순부터 시작되었던 이 황사 현상이 올해는 3월 말부터 시작될 것이라는 기상청의 우울한 발표가 있었다. 더욱이 이번 황사는 여느 해보다 횟수가 잦을 뿐 아니라,그 농도 역시 최악이 될 것으로 예상되어 .. 즐거운 생활/건강,의학 2007.04.02