땅콩, 심장질환 약보다 더 좋다고? 땅콩, 심장질환 약보다 더 좋다고? 약만큼 좋은 견과류심장을 위한 좋은 습관하루 42g 견과류 먹기 정월대보름 등 연례 행사로 먹거나 술 안주쯤으로만 여기던 견과류가 ‘리피토’와 같은 전문 고지혈증 치료제만큼 효능이 뛰어나다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 그만큼 견과류는 혈액과 심장 건.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.10.11
가을바람에 머리카락 우수수 탈모경보 두피타입별 샴푸선택, 야외에선 모자나 헤어크림 사용. 가을이 다가오면서 탈모로 고심하는 이들이 늘고 있다. 가을은 쉽게 말하면 털갈이의 계절로, 탈모환자뿐 아니라 정상인들도 모발의 빠짐이 많은 시기다. 여름이 가고 일조량이 줄면서 인체가 호르몬 변화를 일으켜 털갈이를 하는 셈. 또한 가을.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.10.10
잘못 알고 있는 건강정보 잘못 알고 있는 건강정보 건강정보 잘못 알면 오히려 병을 키울 수 있죠! 건강에 대한 관심이 높아지는 만큼 이에 대한 정보가 홍수를 이룹니다. 그러나 잘못된 건강정보는 오히려 병을 만들고 키울 수 있습니다. 건강과 질병에 대해 흔히 잘못 알고 있는 정보를 아래 출처자료를 참고하여 적어보면 다.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.10.02
입냄새가 심할 때 효과적인 처치법 입냄새 측정 방법. 입냄새는 누구나 늘 신경을 써야 하는 기본 에티켓. 입냄새가 유난히 심한 사람은 입냄새 콤플렉스로 인해서 대인기피증까지 초래하는 경우도 있다. ⊙ 고단백 음식물을 섭취한 후에는 빨리 입안을 헹구자 우유, 달걀, 육류 등 고단백질 음식물을 먹은 후에는 구강청정제나 물 등으.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.09.27
안구건조증 안구건조증 < 방부제 없는 인공눈물 넣어야 > 안구표면은 눈물이 계속적으로 흘러 축축하게 젖어 있는데, 눈물이 어떠한 원인으로 잘 흐르지 못하면서 여러가지 이상증상을 일으킨다. 안구건조증은 기본적인 눈물이 없거나 부족한 경우에 생긴다. 눈물이 부족하면 눈이 불편할 뿐 아니라 시력에 .. 즐거운 생활/건강,의학 2007.09.21
가을 바람 솔솔 … 어! 혈압이 왜 오르지 가을 바람 솔솔 … 어! 혈압이 왜 오르지 이달 초만 해도 30∼35도를 보이던 낮 최고기온이 지난 8일을 고비로 26∼30도로 낮아졌다. 아침 저녁으로는 제법 쌀쌀해져 일교차가 15도에 이르고 있다. 활동하기에 좋은 계절이지만 평소 심장병 뇌졸중 등의 위험을 안고 있거나 면역력이 취약한 사람은 이 정.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.09.20
스님들의 건강 비법 스님들의 건강 비법 스님들은 왜 장수할까. 1200년 역사를 가진 전남 순천시 송광면 신평리 송광사를 찾아 2박3일간 스님들과 동거하며 건강법을 밀착취재했다. 송광사 스님들이 스스로를 ‘닦고 조이고 기름치는’ 비법. 한여름 건강지키기에 참고해 보자. ▽문질러라 - 오전 3시 기상하면 반듯하게 앉.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.09.18
셀프 손발 맛사지 마사지를 하기 전에는 손을 깨끗이 씻고 보디 오일이나 로션은 바르지 않고, 손톱은 너무 짧지 않게 적당한 길이로 자른다. 마사지를 할 때는 시원한 느낌이 들 정도로 힘껏 누른다. 양손을 똑같은 방법으로 하루에 3~4번 반복한다. 손을 깍지 끼고 손바닥 아래쪽에 골프공을 끼운 다음 3분간 꾹 누르듯.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.09.18
알고 타면 두배가 즐거운 `자전거 운동` 알고 타면 효과가 두배! '자전거 운동' 자전거를 즐기는 인구가 많아졌다. 도시, 농촌 할 것 없이 자전거 한대만 있으면 돈을 들이지 않고서도 얼마든지 자신의 건강을 지킬 수 있다. 건강도 챙기고 자연도 즐길 수 있어 일석이조의 효과를 거두는 셈이다. 운동이 주는 효과는 다양하다. 만.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.09.17
신이 내린 정력제 생강 아라비안나이트에 나오는 신이 내린 정력제 공자는 왜 생강을 입에 달고 살았을까? 1. 생강이 임산부나 암환자의 구토에 효과 있다고? 보도에 의하면, 이태리 나폴리대학의 프란체스카 보렐리 박사팀은 작년에 미국의《산부인과학》저널에 발표한 연구보고서에서 429명의 입덧여성을 대상으로 한 임.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.09.15