목 디스크란? 목 디스크란? [원 인] 경추(목뼈)는 C자 형의 굴곡을 가지고 있어야 정상입니다. 작은 접촉 사고라도 목이 뒤로 젖혔다가 앞으로 꺾이거나 턱을 앞으로 빼는 등 잘못된 습관을 가지고 있으면 뼈가 일자로 되는 일자목이 되기 쉽습니다. 경추(목뼈)가 일자로 서게 되면 충격 흡수 능력이 떨어져 목 뼈 사이.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.04.01
아스피린 이야기 아스피린 이야기 개그맨 김형곤이 심근경색으로 갑자기 사망하자 일반인, 특히 중년이후의 사람들의 돌연사의 원인과 그 예방법에 대한 관심이 매우 커져있는 모양입니다. 좀 전까지 멀쩡하던 사람이 갑자기 변고를 당하는 일은 사고가 아니고는, 뇌졸중이나 심근경색 정도인 것 같습니다.(사실은 그.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.03.15
사혈요법, 건강에 치명적일 수도 사혈요법, 건강에 치명적일 수도 집에서 '죽은 피' 뽑는다고? 당신 건강에 피멍 들수도 아픈 부위의 피를 빼 병을 치료할 수 있다는 생각은 동양에서 수천년을 이어왔다. 중국 고서‘황제내경’이나 우리 고전‘동의보감’에도 피를 뽑아 치료하는 방법이 언급돼 있다. '부항(附缸)' 도 아픈 부위의 피.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.03.07
회춘할려면 자주 만져 주세요 ♥ 회춘할려면 자주 만져 주세요.♥ 1. 머리카락을 자주 빗으세요 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안 빠지게 되며 어울러 윤이나서 참 좋습니다. 2. 눈을 자주 움직이세요 .. 즐거운 생활/건강,의학 2007.02.25
면역력을 키우는 7·7·7 생활법 면역력을 키우는 7·7·7 생활법 밥상을 바꾸자 사실, 먹거리는 어느 것이 좋고 나쁘다고 말하기가 어렵다. 개인에 따라 경우의 수가 너무 많기 때문이다. 먹거리는 어떻게 생산되었느냐가 관건인데, 그것을 가려내는것 또한 하늘의 별 따기다. 그렇다고 질병으로 괴로워하는 가족을 보면서 포기할 수.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.02.21
찜질방 근처도 가지 말아야 할 사람들 찬바람이 싸늘하게 코끝을 스치면~ 생각나는 것이 바로 찜질방. 목욕의 개념을 넘어 겨울철 문화코드로 자리잡은 찜질방을 똑소리 나게 이용하는 방법이 여기저기서 쏟아지기 시작했다. 그러나 찜질은커녕 찜질방 근처도 가면 안 되는 사람들이 있다. 바로 하지정맥류, 안면홍조증, 고혈압, 당뇨 환자.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.02.19
심장질환과 응급처치 심장질환과 응급처치 가슴부위의 통증을 호소하는 흉통은 대부분이 응급처치가 필요한 중요한 증상이다. 사회의 발달에 의하여 성인병인 당뇨병과 고혈압 환자가 많아지고 노인 연령이 많아지면서심장질환도 많아지고 있는 경향이다. 또한 40대와 50대의 급사의 원인의 대부분이 심장질환에 의한 것.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.02.17
혈액 속의 지방 분해에 좋은 식품들 사회가 발달하고 문명이 발달하면서 사람들의 움직임은 더욱 적어지고 고지방, 고열량의 음식 섭취로 인해 자연스런 인체의 균형이 깨어지고 있다. 보통 한국의 전통적인 음식문화를 보면 요즘 유행하는 장수 프로젝트다 잘먹고 잘살기 프로그램에 충실하다. 옛날부터 전해져 내려온 식단이 얼마나 .. 즐거운 생활/건강,의학 2007.02.13
암, 생활습관 바꾸면 가까이 오지 않는다 암예방 7가지 생활 수칙 금연·절주·과일 채소섭취·기쁜마음으로 생활… “생활습관 개선으로 사망원인 1위인 암(癌) 발생을 30~40% 예방할 수 있다.” 암은 주로 환경적인 원인에 의해 발생하는데, 그 중 가장 중요한 흡연·음식·체중·운동·발암물질에 대한 노출 등을 조절하면 암 발생을 줄일 수.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.02.12
'마당발'이 오래 산다 노후 외로움 치명적 … '마당발'이 오래 산다 [중앙일보 고종관.황세희.박태균] 요즘 65세는 '청춘'이다. 우리나라 평균 수명이 남자 75.1세, 여자 81.9세인 점을 감안하면 65세는 '인생을 정리할 시점'이 아니라 '건강 100세를 위해 설계가 필요한 나이'다. 하지만 병상에 누워 100세를 채우는 것은 괴로운 일.. 즐거운 생활/건강,의학 2007.02.09