사선암의 窓

정지천의 명인들 건강장수비결(43):정조(下) 진료기록으로 분석한 정조 독살설의 진실 정조는 심한 종기로 치료받다가 세상을 떠난 것으로 알려져 있는데, 종기가 생긴 것이나 패혈증으로 악화된 데는 과로가 큰 원인이었지만 독살 의혹도 제기되고 있습니다. 종기는 42세에도 생겼는데, ..

정지천의 명인들 건강장수비결(42):정조(中) 할아버지 83세, 어머니 81세, 정조는 49세...이것 때문? 조선의 임금 중에 열심히 학문을 닦고 나라를 부강하게 만들기 위해 진력을 다한 분으로 세종대왕과 함께 정조대왕을 꼽을 수 있습니다. 정조는 억울하게 뒤주 속에 갇혀 죽은 아버지 사도..

정지천의 명인들 건강장수비결(41):정조(上) 49세 사망한 정조, 지금 나이로 환산하면? 정조 임금(1752~1800)이 상당히 장수한 편에 속한다는 기사를 접했습니다. 49세에 세상을 떠난 정조대왕이 과연 당시 형편으로는 상당히 장수한 편에 속할까요? 그 때와 지금의 나이를 같이 볼 수 없는 데..

정지천의 명인들 건강장수비결(40):백사 이항복(下) 돈안들고 자손대대로 장수하게 만든 비결 이항복은 청빈하고 검소하게 생활한데다 유머도 있었지만 워낙 어려운 시기를 지냈고 매섭게 추운 북방으로 귀양 가는 바람에 장수하지 못했지만 후손들은 대부분 장수했습니다. 그것은 이항..

정지천의 명인들 건강장수비결(39):백사 이항복(中) 청빈하고 검소한 가풍 덕에 후손들도 모두 장수 이항복은 당시로서는 아주 늙으신 아버지로부터 정기를 물려받았는데다 낙태하려고 극약을 복용한 모친으로부터 태어났기에 미숙아로서 겨우 세상에 나왔지만 다행히 15세까지 동네에 ..

정지천의 명인들 건강장수비결(38):백사 이항복(上) 미숙아로 태어나 건강하게 자랐던 비결 이항복(李恒福, 1556~1618)을 모르는 사람은 별로 없을 겁니다. 어릴 적의 재치 있는 얘기라든가 이덕형(李德馨, 1561~1613)과 함께 어울리며 만들어낸 ‘오성과 한음’의 숱한 일화들이 이야기책으로 ..

정지천의 명인들 건강장수비결(28):등소평(下) 항상 낙관적이었던 등소평 “하늘이 무너져도 키작은 내가 무서워하지 않는 이유는...” 등소평의 취미와 오락 등소평이 즐긴 것으로 브리지(橋牌)라는 카드게임이 있습니다. 16세에 떠난 프랑스 유학 시절부터 시작된 취미로서 긴장을 풀어..

정지천의 명인들 건강장수비결(27):등소평(中) 등소평이 94세까지 장수하기 위해 지킨 식습관 식생활에도 상당한 주의를 기울이다 규칙적인 식생활에 전념하기 시작한 것은 40대 이후부터인데, 첫 부인과 사별하고 두 번째 부인과 이혼한 뒤 37세에 14세 연하의 세 번째 부인을 만나 55년간 ..

정지천의 명인들 건강장수비결(26):등소평(上) 40대 이후 약 50년간 철저하게 체중 조절 중국공산당의 혁명 1세대로서 모택동에 이어 중국을 통치한 등소평(鄧小平·1904-1997)의 건강 장수비결을 알려드리겠습니다. 등소평은 파란만장한 혁명가의 삶을 살았고 피비린내 나는 공산당의 권력 ..

정지천의 명인들 건강장수비결(25):모택동(下) 출장간 모택동이 최고급 스프링침대를 마다하고 방바닥에서 잠잔 사연 모택동의 남다른 습관 특이한 방법의 녹차 마시기 모주석은 녹차를 즐겨 마셨습니다. 매일 아침 깨어나면 가장 먼저 하는 일이 녹차를 마시고 신문을 보는 것이었죠. 다..