사선암의 窓

늙어도 일하면 좋은 이유 돈을 벌면 ‘마음의 평화’ 출근해야 부부싸움 줄어 ‘하루 종일 골프를 치거나 플로리다의 휴양지에서 따뜻한 햇볕을 즐긴다. 그리고 오후에 영화나 연극을 한 편 보고 친구들과 잡담한다. 평생 동안 시달려 온 일상적인 업무에서 해방되고, 매일 아침마다 출근하느라 도로..

건망증을 줄이는 13가지 방법 ▶메모를 습관화하자 꼭 기억할 것들은 반드시 메모하는 습관을 갖는다. 집안 곳곳에 해당되는 사항을 적어놓는다. 부엌에는 주방일과 관련된 일, 즉 구입할 양념, 가스불 확인, 소금에 재어놓은 생선, 냉동실의 고기 등, 욕실에는 수돗물 잠그기 등, 지갑에는 그날 쇼핑할..

때와 장소를 가리지 않는 뱃살빼기 베스트 7 배가 더 나왔나 가슴이 더 나왔나 내기하는 것도 아닌데 이놈의 배는 왜 가슴보다 더 나오려고 하는지... 음식조절이나 시간을 내 해야하는 운동도 이젠 지겨워졌지요. 그냥 포기하자... 라고 마음먹었다면 다시한번 생각해보세요. 굶으셨다구요? 굳이 굶거..

배 나온 모양에 따라 달라지는 다이어트 다이어트도 나에게 딱 맞춰서 할 수 없을까? 아랫배 볼록, 윗배 볼록, 배전체 볼록, 늘어진 옆구리살... 체형별로 달라지는 다이어트 비법을 공개한다. *원인 : 변비와 운동량 부족 변비가 심하고 운동량이 부족한 여성에게 흔히 나타나는 유형. 피부 아래쪽에 피..

알레르기성 피부 질환 1. 알레르기성 피부 질환이란? 알레르기(Allergy)란 용어는 1906년 프랑스 학자인 폰 피케르가 처음으로 사용한 것으로 대부분의 사람에게는 아무런 반응을 나타내지 않는 외부 물질에 대해 인체의 면역 기전이 보통보다도 과민한 반응을 나타낼 때 유발되는 증상을 총칭하는 용어 ..

옛 말속에 건강비결 담겨있다 어느 나라 어느 민족이든지 건강을 제일 중요한 삶의 덕목으로 친다. “재물을 잃는 것은 조금 잃는 것이요, 친구를 잃는 것은 많이 잃는 것이며, 건강을 잃는 것은 다 잃는 것이다”라는 서양 속담이 그러하고 “복 중에는 건강 복이 제일”이라는 우리 속..

1. 통증 그것은 중병에 걸렸음을 알려주는 신호일 수도 있다. 한첨단기술회사의 판매간부인 캐슬린테일러(가명)는 자주 여행을 한다. 한번은 장시간 비행기를 타고 난 다음날 오른쪽 다리가 아프기 시작했다 테일러는 걱정이 되어 주치의를 찾아갔다. 통증이 한쪽 다리에만 온다는 것과 장시간 비행기..

술이 창조한 13가지 인간성 ①취하면 자기 자랑을 늘어놓는 친구 술 마시는 동기는 즐거울 때, 슬플 때, 쓸쓸할 때, 괴로울 때, 그리고 뭔가 콤플렉스를 느꼈을 때인데, 술을 마시면서 자기 자랑을 늘어놓는 부류가 있다. 자기 가족이 어떻다든지, 정부에 유명한 사람이 자기 선배라든지, 자기가 입고 있..

생활 건강 수칙 10계명 각종 여론조사에서 새해 소망으로 첫손에 꼽는 것도 단연 가족의 건강이다. 이에 중앙일보는 본지 의학포럼 위원들과 함께 의학적으로 충분히 검증됐으면서 생활 속에서 실천하기 쉬운 건강 수칙들을 담은 건강 10계명(무순)을 선정해 발표한다. ◇ 원칙에 충실하자 〓 건강에 ..

[Family건강] 대장·십이지장·간암에도 '기죽지 않았다' - 고창순 박사 - "두려움이 최대의 적 껄껄 웃고 펑펑 우세요" 세 차례에 걸친 '암과의 전쟁'에서 꿋꿋하게 살아남은 서울대 명예교수 고창순(75.사진) 박사. 26살 일본 유학 시절 대장암에 걸렸고, 서울대병원 부원장 시절인 51세 때엔 십이지장암으..