돈 안들고 건강을 지키는 12가지 비법 1.머리카락을 자주 빗으라고 합니다. ◈ 그러면 무엇으로 빗을까요? 남자들도 주머니에다 빗을 가지고 다니시는 분들이 좀 있지만 그래도 이것은 우리나라 현실에서는 조금 이상한 부분도 있습니다. 여자분들이 빗 들고 다니는것 하고는 영 ‥‥, 그러면 뭘로 빗을까요? 그 방법은 손가락으로 빗으십.. 즐거운 생활/건강,의학 2006.05.12
커피 하루 2잔 간경변 발생 80% 감소 커피 하루 2잔 간경변 발생 80% 감소 “아주 옛날 어느 양치기 소년이 자기가 기르고 있는 염소들이 흥분해 이리저리 뛰어다니는 것을 발견했습니다. 갑작스레 흥분한 양의 모습을 주의깊게 살펴보니 어떤 빨간 열매를 먹었을 때 그런 현상이 일어난다는 것을 알게 되었습니다. 그래서 그 열매를 먹어.. 즐거운 생활/건강,의학 2006.05.12
뇌가 건강해 지는 10가지 전략 뇌가 건강해 지는 10가지 전략 01. 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다. 예를 들어 새로운 이름을 외울 때는 이미 잘 알고 있는 사람이나 그 사람을 처음 만난 .. 즐거운 생활/건강,의학 2006.04.28
술,담배 끊는법 ▶첫째, 담배를 끊어야겠다는 생각을 갖는 것이 가장 중요하다. 담배는 단순한 기호품이 아니라 해로운 약물이라는 사실을 깨닫는 것이 필요하다. 담배는 흡연자 자신에게 일종의 약물중독과 같다. 자신의 건강을 파괴하고 경제적 손해를 입힌다. 미국의학협회에서는 담배를 마약과 같이 불법화해야 .. 즐거운 생활/건강,의학 2006.04.18
갑작스런 심장 정지,돌연사 돌연사란 급성 증상이 나타난 지 1시간 이내에 사망하는 경우를 말하며, 빠르게는 증상 발생 수분이내에 사망하는 경우도 있다. 미국의 경우 한 해 50만명에 이르는 사람이 심혈관계 질환으로 사망하는데, 이 중 50%가 심장문제로 인한 돌연사인 것으로 알려져 있다. 빈도가 많은 서구에 비해 우리나라.. 즐거운 생활/건강,의학 2006.03.27
스트레스 해소방법 스트레스 해소방법 산 속에서 맹수를 맞닥뜨렸다면, 호흡이 가빠지고, 혈압은 오르고, 심장은 마구 뛴다. 피도 움직임이 큰 근육으로 몰려간다. 우리 몸이 맹수와 맞서 한바탕 싸움을 벌이거나 생존을 위해 도망치려는 태세를 갖추는 것이다. 현대인이 스트레스를 받을 때 일어나는 생리 반응도 이와 .. 즐거운 생활/건강,의학 2006.03.26
아토피 피부염 아토피 피부염 우리나라 어린이의 15%, 성인의 10%가 앓고 있다는 아토피 피부염. 치료법이 없기에 더욱 세심한 관리가 필요한 피부질환이다. 겨울에서 봄으로 접어들면서 피부는 건조한 대기와 찬바람에 의해 수분이 쉽게 증발되어 거칠어지기 쉽다. 아토피·민감성 피부를 위한 관리를 더욱 철저하고.. 즐거운 생활/건강,의학 2006.03.26
권용욱박사의 정력특강(식물성식품) 정력을 세게 하는 식물성식품 베스트10 먹으면 당장에 발기가 되고 정력이 좋아지는 식품은 없다. 정력제라고 알려진 약에도 정력증진의 효과가 없는데, 식품에 그런 마술같은 힘이 있을리가 없다. 다만, 여기서 소개하는 식품들을 꾸준히 먹으면 혈액순환 개선이나 호르몬 분비, 스태미나 증진 등을 .. 즐거운 생활/건강,의학 2006.03.20
권용욱박사의 정력특강(동물성식품) 정력을 세게 하는 동물성식품 베스트 11 카사노바가 즐겨먹었던 굴, 남성의 양기를 북돋워주는 새우, 중국 4대 해물 강장식인 전복 등 동물성 식품들의 화려한 수식어는 이미 그 효능이 널리 알려져 있다는 것을 보여준다. 전편의 식물성 식품들과 달리 동물성 식품에 대해서는 콜레스테롤 수치를 우려.. 즐거운 생활/건강,의학 2006.03.20
권용욱박사의 정력특강(세가지운동) 정력을 세게하는 세가지 운동 운동은 어떤 약이나 음식보다도 효과가 좋은 천연 정력제다. 운동을 하지 않는 중년 남성은 발기부전의 위험성이 30%나 더 높다는 연구결과도 있다. 앞서 정력 증진에 좋은 음식들을 5회에 걸쳐 소개했다. 이제 마지막으로 정력을 세게 하는 운동법을 알아보자. 등산은 ‘.. 즐거운 생활/건강,의학 2006.03.20