사선암의 窓

치매는 이렇게 發見하세요 아래 30문항을 읽고 해당사항에 체크하시면 치매여부를 알 수 있습니다. 초기치매 : 4개 항목 이상 해당되면 초기 치매. 01. 무표정, 무감동의 경향이 보인다. 02. 멍하니 있는 경우가 많다. 03. 삶의 보람이 없다. 04. 끈기가 없다 05. 발상이 빈곤하고 획일적이다. 06. 반응과 동작..

1, 참나무버섯(표고버섯) 영양가가 많은 표고버섯에는 16가지의 아미노산(그 중 7가지는 필수 아미노산이다.), 여러가지 불포화 지방산, 여러가지 비타민과 혈액속의 기름기를 없애는 물질 등이 들어 있다. 성질이 유순하고 맛이 달콤한 표고버섯은 혈압을 낮추고 음식을 소화시키며 피속의 기름기를 ..

사우나 후 운동은 ‘화약안고 불속’에 ‘운동 돌연사’ 이 5가지만은… 개그맨 김형곤(金亨坤·46)씨의 죽음을 계기로 ‘운동 돌연사’에 대한 경각심이 확산되고 있다. 전문의들은 잘못된 운동상식, 자신의 몸에 대한 사전 검증 없이 무작정 운동에 뛰어드는 자만감이 이 같은 사고를 낳는다고 경고..

건강에 좋은땀 VS 건강에 나쁜 땀 건강한 생활을 위해 찜질방에 가거나 운동, 또는 반신욕 등을 즐기는데 이들의 공통점은 땀을 흘린다는 것. 땀이라는 진액은 체내의 노폐물을 밖으로 내보내 체온을 조절하고 피부를 보호 하는 몸의 자연스러운 생리현상이지만 체질에 따라 건강에 약이 될수도, 독이 ..

기억력 좋아지는 생활 습관 규칙적인 운동과 충분한 수면을 취하고, 등 두뇌 활동을 돕는 건강식품을 꾸준히 섭취하면 건망증으로 인한 실수를 줄일 수 있다. 중요한 약속을 자주 잊어버리는 사람에게 제안하는 기억력 증진 생활법. 단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라 불필요한 단어까지 무조건 외..

눈 건강 10계명 눈은 주변 캄캄해야 쉰다. 쉴 때 TV·책 보면 눈은 계속 일하는 셈 안구운동·영양공급·휴식 등으로 ‘눈’ 보호를 평상시 눈을 건강하게 유지하려면 어떻게 해야 할까. 첫째, 쉴 때에는 눈을 푹 쉬게 하라. 흔히 ‘피곤하니 쉬어야겠다’면서 TV를 시청하거나 신문ㆍ책을 보는 사람들..

잦은목욕으로부터 건강피부 지키는 뷰티10계명 1. 목욕 전에는 시원한 물이나 우유를 마신다. 물과 우유는, 몸 속에서 땀이 원활하게 빠져 나오도록 도와 준다. 땀과 함께 피부 깊숙이 들어 있던 노폐물이 쏙쏙 빠져 나와 피부가 한결 개운해진 느낌. 뿐만 아니라 차가운 음료가 체온, 열기를 식혀주기 ..

웰빙건강 10계명 스스로 자기 병을 고치기 위한 선맥의 10가지 건강상식 1. :호흡법 (呼吸法): '맑은 공기를 마시라' 공기는 바로 氣이다. 즉, 우리가 마시는 공기는 신경을 타고 내려가 모든 장기의 순환 및 정화작용을 하는 氣가 된다. 그러므로 맑은 공기는 맑은 氣가 되어 우리의 몸을 깨끗이 하고, 더..

國內 有名 專門醫 20人이 말하는 健康 10계명 ◈ 1계명 스트레스는 하루를 넘기지 말자! 스트레스는 만병의 근원! 긍정적 사고를 갖는 것이 중요! ① 건강의 가장 큰 적은 바로 스트레스! 스트레스는 불안,초조,우울증세는 물론, 두통,만성 피로 증상을 초래. 면역력 저하뿐만 아니라, 내분비계와 신경계..

황토 왜 ? 좋은가! 지표의 약 10%를 덮고 있는 황토는 다량의 탄산칼슘(CaCo3)을 가지고 있다. 이 탄산칼슘에 의해 황토는 쉽게 부서지지 않는 점력을 지니고 있으며 물을 가하면 찰흙으로 변하는 성질이 있다. 실리카(SIO2), 알루미나(Al2O3), 철분, 마그네슘(Mg), 나트륨(Na), 칼리 등으로 구성되어 있다. 이러..