사선암의 窓

[왕초보를 위한 등산특강 | 등산 배낭] 왕초보 첫 배낭 30리터대가 적당해 토르소를 알아야 딱 맞는 배낭 구입할 수 있어 배낭을 선택하려면 어떤 산에 갈지 정해야 한다. 당일 산행을 하겠다든지 1박2일 비박산행을 하겠다든지 더 긴 장거리 막영산행을 하겠다는 목표가 있어야 용도에 맞..

＃덕유산 - 눈밭 너머로 크고 작은 산의 파노라마 계곡 따라 산책, 걸으면 물빛 맑고 주목 향 그윽… 곤돌라 타는 재미도 덕유산(德裕山)은 흙산이다. 둥글둥글하고 맏며느리처럼 후덕하다. ‘덕이 많고 너그러운’ 산이다. 뭇 생명을 따뜻하게 품는다. 나라에 난리가 날 때마다 백성은 앞..

＃태백산 - 높되 험하지 않은 해맞이 명소 ‘깔딱 고개’ 하나 없이 5시간이면 완주…4000여 그루 주목의 눈꽃이 황홀 태백산에 고시랑고시랑 눈이 내린다. 눈은 이미 수북이 쌓였다. 사위는 쥐죽은 듯 적막하다. ‘뽀드득 뽀득’ 눈 밟는 소리만 빡~빡 밀린다. 귓속의 공기가 팽팽해진다. ..

이 가을의 빛, 한적하게 느끼고 싶다면… 수원~의왕에 걸쳐있는 백운산 트레킹 코스 가을 낙엽은 이별의식을 앞두고 한껏 화려해진다. 수원과 의왕에 걸쳐 있는 백운산(567m) 트레킹 코스는 백운산탐방로 중 비교적 인적이 많지 않고, 단풍나무와 호수길이 어우러져 가을 비경을 즐길 수 있..

[걷기 | 완도 명사갯길] 숲길, 바다, 백사장 ‘일거삼득’ 옛 신지 주민들이 걷던 갯길 정비해 지난 5월 개통 3.8km 명사십리 바라보는 나무데크 길 백미 “앗! 뜨거, 뜨거!” 여름 더위는 사람들의 인내력마저 사정없이 녹여버릴 듯 뜨겁다. 더위에 지친 사람들은 산과 바다로 피서를 떠나느..

이야기알록달록 단풍 명소로 소문난 경기도 가을여행지 10월에 가볼만한 곳 - 경기도 가을단풍여행 단풍명소로 소문난 경기도 가을단풍여행!! 점차 물들어 가는 오색단풍은 가을여행을 찾는 우리의 마음을 설레게 한다. 화려한 단풍의 자태 속에 가을의 정취를 듬뿍 느끼며 가벼운 마음으..

[김화성 전문기자의 &joy]4대강 자전거길 차르르∼ 또르르∼ 가을 속으로 굴러간다 또르르∼ 차르르∼ 가을이 굴러 들어온다 ◀남한강 자전거길을 달리는 자전거동호회 ‘에디클럽(eddy club)’ 회원들. 가을 강변은 코스모스가 하늘하늘 웃고, 쑥부쟁이 구절초 벌개미취 꽃들이 까르르 웃음..

초보 등산객을 위한 등산 시 주의사항 Top 10 등산하기 딱 좋은 가을이 다가왔다. 붉게 물든 단풍 구경에 가까운 뒷산부터 산세 험한 설악산, 지리산까지 등산객으로 붐비고 있다. 가볍게 등산을 시작하는 초보 등산객이라면 각종 등산용품을 모두 갖출 필욘 없지만 기본적으로 등산하기 ..

서울 지하철 타고 가볼만한 곳! <이미지 확대 - 사진 클릭> [역사 문화유적] *경복궁 - 경복궁 3호선 5번출구 도보5분 *경희궁 - 서대문 5호선 4번출구 도보5분 *관상감 관천대 - 안국 3호선 3번출구 도보3분 *광희문 - 동대문운동장 2,5호선 3번출구 도보5분 *구 러시아 공사관 - 서대문 5호선..

산행 시 응급처치 법 ▣ 저체온 증 저체온 증은 체온이 내려가는 현상으로 여름철에도 장시간 비를 맞거나 바람이 부는 곳에 노출되어 있을 때도 발생한다. 저체온 증에 걸리면 활달하고 건강하던 사람이 무기력해지고 정신집중이 되지 않는다. 심하면 근육의 움직임이 느려져 걷는 것 마..