사선암의 窓

한라산 탐방정보 어리목탐방로(윗세오름 2시간, 남벽분기점 3시간) - 6.8Km 입산통제시간 : 하절기 5-6, 7-8월 15:00 (탐방로 입구 통제소) 14:00(윗세오름통제소) 총 6.8㎞ [어리목→윗세오름(4.7㎞)→남벽분기점(2.1㎞)] 어리목탐방로는 한라산국립공원 탐방안내소(해발970m)에서 시작하여 ..

산경표(山經表)에 의한 산맥 분류체계 산경표에 대하여 1.산경도(山經圖)란? 대동여지도에서와 같이 우리 조상들의 전통적인 지리관에 입각한 산줄기 중심의 지도 (1대간 1정간 13정맥과 수많은 지맥들을 포함해서)를 말한다. 이와 같은 산줄기 표현의 옛 지도는 공공도서관에는 수백 점이 남아 있다. 15..

힘줄 불거진 동석산, 이글거리는 세방리 낙조. 뜨거운 ‘사내’들이 숨쉰다. 굵고 단단한 父性의 땅, 전남 진도 전남 진도의 동석산 암봉을 딛고 올라 물고기의 등지느러미처럼 펼쳐진 능선에 섰습니다. 거기서 굽어본 바다와 간척지의 풍경도 풍경이지만, 암봉이 이루는 뼈대며 굵은 암맥들이 어찌나..

자연 나들이 / 전남 관매도 400살 먹은 저 곰솔밭 좀 보세요, 왜 명품마을인지 알겠죠? 참 멀다. 서울에서 자동차로 갈 수 있는 곳 가운데 가장 먼 곳이 아닐까 싶다. 차로 여섯 시간, 다시 배로 한 시간쯤 가야 닿을 수 있다. 전남 진도 앞바다에 떠 있는 섬, 관매도 얘기다. 관매도는 목포와 여수에 이르는..

원시림·풍습 그대로… 자연이 살아있다, 전통이 숨쉰다 국립공원 名品마을 후보지 4 자연환경이 잘 보존된 국립공원은 산간 오지나 섬이 많아 낙후된 곳이 적지 않다. 국립공원관리공단은 지난해부터 국립공원의 자연 생태와 문화적 다양성을 살린 마을을 선정, '국립공원 명품마을'로 지정하고 있다..

[걷기 코스] 강화나들길 1코스 “한 걸음 떼면 유적지요, 또 한 걸음 떼면 호젓한 숲길” ‘노천박물관’의 유적지와 숲길, 산골마을, 돈대 잇는 심도역사문화길 강화도는 노천박물관이자 우리 역사의 축소판이다. 덮개바위 무게만 해도 80톤에 이르는 강화지석묘(사적 제137호)를 비롯해 섬 곳곳에 있는..

강화도, 백의민족 숨결 서린 ‘작은 역사 교과서’ 청동시대 고인돌·고려 왕궁터 日 강압아래 병자수호조약 맺어 조선말 함포외교 美·佛과 격전 육지 같은 섬 강화도는 작은 역사교과서로 불린다. 섬 전체에 문화재가 널려 있고, 풍부하고 다양한 볼거리들이 지천으로 깔려 있다. 청동기시대의 고인..

[서울] 서울 도심을 날아보자… 자전거 타고… 4대 유람 코스 ① 자연이 숨쉬는 '청계천~남산로' ② 전통이 멋스러운 '고궁길~삼청동길' ③ 사람구경 쏠쏠한 '양재천~도림천' ④ 탁 트인 '한강~4대지천' 자전거에 몸을 싣고 집을 나섰다. 어디로 가야 할까. 무작정 나왔으면 동네 한 바퀴 돌고 들어오거나, ..

※북한산 둘레길 전체구간 지도 북한산 둘레길이란? 북한산 둘레길은 기존의 샛길을 연결하고 다듬어서 북한산 자락을 완만하게 걸을 수 있도록 조성한 저지대 수평 산책로입니다. 둘레길은 전체 70km중 서울시 구간과 우이령길을 포함하여 2010년 9월 7일 44km를 개통하고, 2011년 6월 30일 나머지 26km구간..

근육 손상 줄이고 제대로 등산하는 법 등산은 엄청난 체력을 소모하는 운동이다. 체력이 떨어진 상태에서 넘어지거나 발을 헛디뎌 다칠 위험이 많고, 산을 내려온 뒤 며칠씩 다리 근육통에 시달리는 등 후유증이 만만치 않다. 어떻게 하면 안전하고 부작용 없이 등산을 즐길 수 있을까? #우선 서 있는 ..