사선암의 窓

톡 쏘는 악취 나면 방광염, 검붉은색 띠면 콩팥 이상 소변으로 알 수 있는 건강 상태 ◀소변은 건강 상태를 반영하는 지표 역할을 한다. 건강검진 시 소변검사를 기본으로 시행하는 이유는 간편한 방법으로 여러 질병을 판별할 수 있기 때문이다. 소변은 수십 가지의 질병을 판별하는 데 ..

당뇨환자 괴롭히는 합병증 4가지 잘 먹어서 생기는 ‘부자병’이라 불리던 ‘당뇨병’은 이제 무서운 합병증으로 삶의 질을 떨어뜨리는 두려운 질환이 된 지 오래다. 국제 당뇨병 연맹(IDF)에 따르면 2013년 국가별 당뇨병 환자수는 중국 9천8백만명, 인도 6천5백만명, 미국 2천4백만 순으로 ..

약을 먹지 않고 혈압 낮추는 6가지 방법 심호흡하면서 음악 듣고... 약을 먹지 않고 혈압을 내리는 것은 생각만큼 어렵지 않다. 미국 하버드대학 연구팀에 따르면, 혈압은 미국인 사망 원인의 15%를 차지한다. 고혈압은 대개 증상이 없지만 심장마비와 뇌졸중은 물론 동맥류, 인지력 감퇴, ..

숙면은 불로초 … 세상 모르고 자야 몸이 젊어진다 ◀ ‘잠의 신, 히프노스’(1874년·존 윌리엄 워터하우스), 깊은 잠을 잘 수 있도록 그의 동굴 침실엔 빛도 소리도 없다. “동창이 밝았느냐, 노고지리 우지진다. 소치는 아이는 상기 아니 일었느냐. 재 너머 사래 긴 밭을 언제 갈려 하느냐..

치실 쓰면 6.4년 젊어진다 "양치질, 이렇게 하면 돼용~!" 다가오는 연말에는 잦은 술자리 등으로 건강관리에 소홀해지기 쉽다. 하지만 이때 놓치지 말아야 할 것이 바로 치아 관리다. 치아 관리에 소홀하면 실제 나이보다 치아 노화가 빠르게 진행되며 신체 전체의 건강에도 악영향을 미친..

'애물단지' 허리둘레 줄이는 9가지 방법 허리와 배꼽 주위를 둘러싼 지방은 건강에 매우 위험할 수 있다. 이 지방은 신체의 주요 장기 주위에 축적되기 때문에 고혈압, 심장 질환, 치매, 당뇨병, 그리고 특정 암에 걸릴 위험이 높아진다. 나날이 늘어나는 허리둘레는 보기에도 좋지 않을 뿐..

걸을까, 달릴까? 내 몸에 맞게 골라 하는 걷기와 달리기 운동 달리기가 건강에 최고라는 사람이 있는가 하면, 걷기가 달리기보다 건강에 더 좋다는 사람도 있다. 걷기와 달리기의 장·단점을 이해하고 자신에게 맞는 것을 선택하면 더 건강해질 수 있다. 운동 초보자나 비만한 사람, 만성..

정기적인 건강검진으로 몸상태를 체크하라! 100세 시대 건강의 핵심은 병을 일찍 발견해 일찍 치료하는 것이다. 이를 가능하게 하는 것이 정기적인 건강검진이다. 나아가 장래의 질병유발 요인을 발견하고, 병이 발전하기 전에 적절한 대책을 세울수 있게 하므로 건강한 노년을 보내기 위..

어느날 갑자기 찾아온… 이유없는 공포 심장 멎을 듯, 머리 깨질 듯… '공황장애' 4년 만에 57% 급증 위험·불안한 일 없어도 두려움 느끼고 가슴 쿵쿵… 신경전달물질 분비 비정상 발작 잦으면 치료 서둘러야 공황장애 환자가 급증하고 있다. 공황장애란 특별한 원인 없이 돌발적으로 두려..

흉통 유발 요인, 심장 질환 외에도 많다 가슴에 통증이 생기면 심장병부터 떠올린다. 하지만 흉통(胸痛)을 유발하는 요인은 심장 질환 외에도 많다. 고대안암병원 순환기내과 임도선 교수는 "턱 아래부터 배꼽까지 위치한 모든 장기(식도·대동맥·위·간·췌장·폐 등)가 흉통의 원인이 ..