사선암의 窓

육신의 건강, 정신의 건강 근자 직장에서 정년퇴직, 노년기를 시작하는 사람들 대부분은 1955-1963년 어간에 태어나 산업화와 민주화를 체험한 ‘베이비부머들’ 이다. 대략 730만명 정도로 추산하고 있다. 이 세대는 전 세대와 비교할 때 최초로 자기들의 노후를 현실적으로, 구체적으로 준..

장수의 열쇠 ‘소식’ 건강법 식사 초대를 한 자리에서 으레히 하는 말, “많이 드세요.” 그러나 이제 더이상 이 말이 덕담이 되어선 안될 것 같다. 많이 먹는 것이 오래 사는 것을 어렵게 하는 최고의 방해꾼으로 등장했기 때문이다. 그 이유를 포천중문의과대학교 차바이오메디컬센터 ..

우리 몸은 소금과 물을 원한다 다음의 글은 물박사로 알려진 박의규 선생의 강의를 듣고 나름대로 보완하여 정리한 것이다 사람의 몸은 60-65퍼센트가 물이다. 물은 세포 속에 70퍼센트가 있고 혈관에 6퍼센트쯤이 들어 있으며 세포 사이의 간질액에 20퍼센트가 들어 있다. 소금과 물은 체액..

걸핏하면 버럭, 나이 들면 분노조절 더 안 되는 까닭 [더, 오래] 정수현의 세상사 바둑 한판 ▲한 병원 응급실에서 환자가 의료진의 통제에 따르지 않고 폭력적인 언행을 계속하자 보안 직원들이 대응하고 있다. 언젠가 종합병원에서 목격한 일이다. 70대 초반으로 보이는 남성이 간호사들..

가족사랑은 최고 명약… 공포감 벗고 충분한 휴식을 [베스트 닥터의 베스트 건강법] <5> 노성훈 강남세브란스병원 특임교수의 암투병기 ▲5년 전 후두암 2기 진단을 받았던 노성훈 강남세브란스병원 위장관외과 특임교수는 암 환자의 가족이 적극 지지하고 응원해줄 것을 권했다. 노..

7일 만에 혈관 회춘 방법 일본 명의가 발명한 7일 만에 혈관 회춘 방법 '일본 도쿄 대학 교수이며 도쿄 이께다니 병원 원장 이께다니 도시로 박사' 학생이나 직원, 그리고 전업주부, 노인들은 수시로 틈을 타서 선 자리에서 1분간 달릴 수 있다. 하루에 3회 이렇게 하면 일 주일 후에는 혈관 ..

먹느냐 마느냐, 의사들도 아스피린 딜레마 [오늘의 세상] "심장병 예방 효과" vs "뇌출혈 부작용"… 저용량 장기복용 놓고 팽팽한 논쟁 A씨는 72세 남자로 5년 전부터 저용량(하루 100㎎ 이하) 아스피린을 매일 복용하고 있다. 그에게는 고혈압과 고지혈증이 있다. 혈압약 한 개를 먹고 있으며,..

바둑 이야기 바둑의 기술 한 수 한 수가 승부를 향한 여정 광활한 19줄의 반상(바둑판)을 바라본다. 바둑돌을 쥔다. 손을 뻗어 착수할 시점이 되어, 나는 생각에 잠긴다. 바둑판 너머의 상대 대국자는 안광을 빛내며 나의 한 수를 기다리고 있다. 러시아의 대문호인 톨스토이는 조선 사람을 ..

바둑 이야기 일상 속에 숨어 있는 바둑용어 정수(正手)부터 완생(完生)까지 북송(北宋)대 문호 소동파(蘇東坡)를 인정하게 만드는 것은 그의 시(詩)보다는 바둑에 대한 통찰력이다. “인간사란 그저 한 판의 바둑(世事棋一局)일뿐”이란 짧지만 강렬한 명구를 남겼다. 세상 어떤 고수도 못 ..

약! 제대로 알고 먹자! 약국에서 손쉽게 구매 가능한 약품들!! 흔히 우리가 알고 있는 상식으로 약을 먹곤 하지만 우리가 모르고 있는 사실도 있고, 그런 것들을 간과 한다면 큰 일이 벌어질 수 있답니다! 미리 알아두시고 예방 하세요~ 1. 습관적으로 머리 아프면 "판피린" 드시는 어르신께 ..