사선암의 窓

혈액순환 고속도로 동맥을 지켜라! #. 동맥이란? 동맥은 산소와 영양분이 풍부한 혈액을 심장으로부터 온몸으로 보내는 생명과 직결되는 혈관 #. 동맥류란? - 동맥이 풍선처럼 부풀어 정상 크기보다 1.5배 이상 커지는 현상으로 동맥류 터지면 혈액이 혈관 밖으로 급속히 빠져나가 위험해 ..

뇌피로를 부르는 10가지 습관 뇌피로를 풀어야 진짜 휴식 ▲잘못된 생활습관은 뇌를 피로하게 하고 만성피로를 유발한다. 쉬어도 쉰 것 같지 않다고 호소하는 사람이 많다. 뇌 과학자들은 그 원인을 육체의 피로가 아닌 ’뇌 피로’로 본다. 잘못된 생활습관은 우리 뇌를 피로하게 만드는 ..

75세 고개 넘으면… 건강 관리법 완전히 새로 배워라 '고령인' 나이와 건강 초고령사회에 진입한 일본에서는 최근 노인을 두 단계로 구분하려는 시도가 한창이다. 65~74세를 '준(準)고령인'이라 하고, 75세 이상을 '고령인'으로 하자는 내용이다. 한국에서도 비슷한 논의가 진행 중이다. 전문..

치매와 멀어지는 26가지 방법 01. 화내지 마라. 흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴된다. 02. 좋은 물을 많이 마셔라. 몸도 마음도 머리도 맑아진다. 03. 성격을 개조하라. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다. 04. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋다 0..

우리 몸에 독소(毒素)가 쌓이면 생기는 증상(症狀) 우리 몸속 ‘독소’의 정체는? 독소는 자동차의 배기가스, 담배 연기, 방사선 등을 통해 방출된다. 또 매일 마시는 물이나 음식, 그리고 수은, 납, 잔류 농약 등의 유해물질이나 식품 첨가물에도 섞여 있다. 피부나 입으로 들어간 독소의 ..

‘몸의 기둥’ 뼈, 굳건하게 지키는 법 100세 시대, 삶의 후반기 질을 높이기 위해서는 뼈 건강을 잘 지켜야 한다. 뼈를 큰 역할이 없는 신체의 일부쯤으로 생각하는 사람이 많지만, 뼈는 신체 건강을 지키는 핵심 기능을 하는 ‘몸의 기둥’이다. ◀인체 뼈 1. 뼈의 기능 삶의 질 좌우 뼈가 ..

"1명당 권리금 1000만원"…환자 사고파는 요양병원 돈벌이 요양병원 판친다 <상> ◀경남 한 요양병원 병실에 환자들이 바닥에 침구를 깔고 누워 있다. 병원 측은 ’치매 환자가 낙상할 위험이 있어 온돌방 형태의 병실을 운영 중“이라고 했다. 전문가에 따르면 이런 형태의 병실이 위..

무더위를 이겨낼 8가지 건강 비결 전국적으로 폭염 특보가 내려졌습니다. 전국이 낮 동안 뜨겁게 달아오르면서 밤까지도 열대야로 잠 못 드는 분들이 많을 텐데요. 하루 종일 무더위로 고생하는 분들을 위해 준비해봤습니다. 무더위를 어떻게 이길 수 있을까요. 의학적으로 도움되는 8가..

1번 이상 매일 외출, 10가지 음식 먹으면 100세까지 건강장수 도쿄건강장수연구소의 12가지 수칙… 오려두고 체크하세요 일본의 도쿄건강장수연구소가 최근 20년간 의학 연구 성과를 바탕으로 '건강 장수 가이드라인' 12가지 수칙을 만들었다. 고령 사회를 위한 '종합 처방전'〈그래픽 참조..

항암치료로 암세포 크기-수 줄인뒤 수술… 생존율 높여 [베스트닥터] <10·끝> 췌장암 ◀장진영 서울대병원 간담췌외과 교수(오른쪽)가 복강경을 이용해 췌장암 환자를 수술하고 있다. 췌장암이 늦게 발견돼 수술하지 못하는 사례가 적잖다. 최근에는 암이 상당히 진행된 후에도 항암..