사선암의 窓

"젊다고 안심하면 안된다오" 겨울철 관절 주의보 뼈가 시리고 살이 떨리는 계절, 겨울이 다가오고 있다. 겨울철 건강에서 가장 염려되는 것이 뼈와 관절 건강이다. 추운 날씨로 잔뜩 움츠러들고 뻣뻣해진 관절은 나이에 상관없이 겨울철에 더욱 조심해야 한다. "젊다고 안심하면 안된다오"..

걷는 것은 축복(祝福)이고 철학자(哲學者)가 된다 “우리들 느리게 걷자, 뛰지 말고/날지 말고 걷자, 계속 걷자!!” 규칙적인 운동으로 걷는 운동이 매우 효과적이다.‘건활’(健活건강을 위한 활동)은 생명유지의 필수다. 프랑스 문학가 ‘싸르트르(Jean Paul Sartre, 1905~1980)’는‘사람이 걸..

[김철중의 생로병사] 병원만 다니기엔 너무 아까운 老年 신체 변화 생길 때마다 병원 순례 모든 증상을 질병으로 여기는 '메디컬리제이션' 현상에 빠져 미세먼지 많은 날 기침은 '청신호'… 만성 아니라면 병원 안 가도 돼 건강보조 약물이 몸 그르칠 수도 ◀김철중 의학전문기자·전문의 ..

명승권 국립암센터 교수 “건강기능식품, 효능 입증될 때까지 ‘식이보충제’로 불러야” ‘메타분석’ 전문가 명승권 국립암센터 교수 ◀명승권 교수는 “가장 확실한 암 예방법은 생활습관 개선”이라며 근거가 불분명한 건강기능식품에 의존하지말라고 거듭 강조했다. 명승권 교수(..

강추위엔 ‘모자보다 목도리가 우선’ 호흡기에 가까워서 특히 청결해야 강추위가 몰아칠 때 집 밖으로 나서려면 모자, 목도리, 장갑, 귀마개, 마스크를 고루 갖추는 것이 좋다 이중 가장 중요한 것은 무엇일까. 건강 전문가들은 첫째 목도리, 둘째 장갑이라고 말한다. 경희의료원 신경과 ..

소금에 대한 오해와 진실 옛속담에 ‘평안감사보다 소금장수’, ‘소금장수 사위 보았다’는 말이 있습니다. 예부터 소금은 귀한 존재였다는 점을 보여줍니다. 로마 병사가 월급을 소금으로 받아 소금(salt)이 샐러리(salaryㆍ봉급)의 어원이 됐다는 이야기도 잘 알려진 사실이죠. 시대에 따..

코를 푸는 것도, 코에 뿌리는 것도 요령이 있다 날이 쌀쌀해졌다. 차고 건조해진 공기 탓에 감기에 걸리기도 쉽고, 알레르기 비염도 더욱 심해진다. 막힌 코를 뚫겠다고 비강 스프레이를 찾는 사람들도 늘어나게 되는데, 몇 번 뿌리다보면 그 개운함을 잊지 못해 더 자주 뿌리게 된다. 하지..

중풍 안 걸리려면 이런 것 금식해야 한국인에 많은 뇌졸중(腦卒中), 중풍은 외국에서는 버리는 음식 쓰레기를 수입해서 먹는 식습관 때문이랍니다. 육고기를 더 많이 먹고 비만이 많은 미국, 호주 등 서양 사람들은 왜 중풍 환자가 거의 없을까요? 왜 대한민국은 40대가 넘으면 심지어 10대..

마지막 순간까지 '좋은 삶'을 위해 10월 23일부터 10개 의료기관에서 임종을 앞둔 환자들이 심폐소생술 등 생명을 연장하기 위한 치료를 받지 않거나 중단할 수 있다. 무의미한 연명 의료로 고통받는 대신 '존엄한 죽음'을 선택할 수 있는 것이다. 현대 의학은 생명을 연장하고 질병을 치료..

존엄사 시행 첫날… 60대, 의향서 쓰며 "내 마지막 내가 결정" 조선일보 입력 : 2017.10.24 03:09 문의전화·방문상담 줄이어 큰 병은 없다는 70대 할아버지 "불필요한 치료로 부담주기 싫어" "산소호흡기를 끼고 목숨만 유지한다고 사는 게 아니죠. 불필요한 치료 받느라 가족들에게 부담될 생각..