사선암의 窓

가정혈압이 병원에서 재는 혈압수치보다 중요한 이유 혈압 측정법은 세 가지가 있다. 병원 진료실에서 측정하는 ‘진료실혈압’과 집에서 혈압을 측정하는 ‘가정혈압’, 24시간 동안 혈압을 측정하는 ‘활동혈압’이다. 이 중 가정혈압이 가장 편리하고 경제적이면서 혈압수치 또한 진..

하루 2번 집에서 재는 ‘가정혈압’이 고혈압 관리의 첫걸음 기온 1도 내려가면 혈압 1.3㎜Hg 올라가 합병증 위험 싱겁게 골고루 먹기ㆍ유산소운동ㆍ금연ㆍ절주 필수적 기온이 1도 내려갈 때마다 혈압은 1.3㎜Hg 정도 올라가므로 겨울철에는 고혈압 환자가 싱겁게 먹기 실천 등으로 혈압 관..

우리가 몰랐던 고혈압에 대한 오해와 진실 대표적인 성인병이자 모든 질병의 원인으로 취급받고 있는 고혈압. 대한민국 성인이라면 고혈압과의 전쟁을 치르지 않는 사람이 없을 정도로 늘 불안한 존재이며, 경계 대상 1호인 고혈압이 ‘병이 아니다’라는 주장이 있다. 지금까지 고혈압 ..

고혈압은 고쳐야 할 병이 아니라 개선시켜야 할 생활습관! 『고혈압은 병이 아니다』는 현직 의사가 고혈압에 관한 기존의 상식을 비판하면서 고혈압 치유의 새로운 해법을 제시한다. 저자는 ‘혈압이 높아지는 것은 자연스러운 현상이지 질병이 아니기 때문에 약을 복용할 필요가 없다..

생활 속 자연스럽게 혈압 낮추는 방법 10가지 고혈압 환자가 알아두면 좋은 생활 속 혈압 낮추는 방법 18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg 이상일 경우 고혈압이라고 하는데, 고혈압은 크게 두 가지로 분류된다. 첫 번째는 원인 질환이 밝혀져 있고 ..

[질병상식]소리 없는 살인자..고혈압 식습관개선, 소금적게, 적당한 운동 권유 대한민국 국민의 7~80%이상이 비정상 수치를 기록하는 것. 이 수치만 적정해도 다양한 질병을 예방할 수 있다고 한다. 바로 고혈압! 오늘은 이 고혈압의 A~Z까지 알아보는 시간을 가지기 위해 근로복지공단 안산..

혈압약을 먹는 판단 여부 고혈압은 심장이 세포에 산소(혈액)를 공급하기 위한 인체의 자구 노력이다. 산소가 부족하면 대사가 안돼 많은 젓산이 발생하는 등 정상적인 대사가 안되고 암의 발생은물론 생명을 잃을 수 있기 때문이다. 심장은 혹 혈관이 터지는 한이 있어도 뇌세포에 충분..

약을 먹지 않고 혈압 낮추는 6가지 방법 심호흡하면서 음악 듣고... 약을 먹지 않고 혈압을 내리는 것은 생각만큼 어렵지 않다. 미국 하버드대학 연구팀에 따르면, 혈압은 미국인 사망 원인의 15%를 차지한다. 고혈압은 대개 증상이 없지만 심장마비와 뇌졸중은 물론 동맥류, 인지력 감퇴, ..

돈벌기 급급한 제약회사와 의사들…'고혈압 환자의 충격적 비밀' 얼마 전 발표된 통계에 의하면, 매해 고혈압 환자가 약 60만 명씩 늘어나고 있으며 우리나라 고혈압 환자의 수는 현재 1000만 명에 육박한다. 그들은 한결같이 “혈압약은 밥처럼 매일 먹어야 한다”는 의사들의 권고를 받고..

소금은 최고의 고혈압 치료제이다 소금이 고혈압의 주범이라고 알려져 왔는데 이는 전혀 사실이 아니며 소금은 오히려 고혈압을 치료하는 예방하는 효과가 있습니다. 1953년 매니리 박사의 실험오류를 무비판적으로 받아들인 의학계의 실수입니다. 소금이 고혈압을 유발한다는 논리는 ..