사선암의 窓

서울둘레길 전 코스 탐방 8길 8색 157㎞ 힐링로드, 쉬엄쉬엄 마실 나가 볼까 ▲(사진.좌)서울둘레길은 수도 서울을 한 바퀴 에두르는 길이다. 지난해 11월 전 구간이 개통됐는데 완주한 사람이 벌써 700명이 넘었다. 2코스에 있는 아차산에 오르면 한강과 어우러지는 서울 전경을 볼 수 있다. ..

육신의 건강, 정신의 건강 근자 직장에서 정년퇴직, 노년기를 시작하는 사람들 대부분은 1955-1963년 어간에 태어나 산업화와 민주화를 체험한 ‘베이비부머들’ 이다. 대략 730만명 정도로 추산하고 있다. 이 세대는 전 세대와 비교할 때 최초로 자기들의 노후를 현실적으로, 구체적으로 준..

장수의 열쇠 ‘소식’ 건강법 식사 초대를 한 자리에서 으레히 하는 말, “많이 드세요.” 그러나 이제 더이상 이 말이 덕담이 되어선 안될 것 같다. 많이 먹는 것이 오래 사는 것을 어렵게 하는 최고의 방해꾼으로 등장했기 때문이다. 그 이유를 포천중문의과대학교 차바이오메디컬센터 ..

생각을 뒤집으면 행복이 보인다. 모든 것은 양면이 있어 우리가 보는 쪽만 보이는 것이다. 화가 이중섭씨는 남들이 무지막지한 욕을 퍼부어도 “특별한 사람이네.”가 가장 큰 욕이었다. 그림자에 초점을 맞추느냐 빛에 맞추느냐에 따라 전혀 다른 모습으로 그려지는 것이다. 용어가 달..

우리 몸은 소금과 물을 원한다 다음의 글은 물박사로 알려진 박의규 선생의 강의를 듣고 나름대로 보완하여 정리한 것이다 사람의 몸은 60-65퍼센트가 물이다. 물은 세포 속에 70퍼센트가 있고 혈관에 6퍼센트쯤이 들어 있으며 세포 사이의 간질액에 20퍼센트가 들어 있다. 소금과 물은 체액..

사랑의 노래 - 라이너 마리아 릴케 그대를 사랑하지 않는다면 어뗳게 나를 사랑할 수 있을까요? 오직 그대를 사랑하는 내마음은 영원히 변하지 않을 것입니다 오! 한 줄기 빛도 비치지 않는 어두운 암흑속에서도 나는 그대를 바라볼 수 있습니다 내영혼의 눈길로 그대와 나는 바이올린의 ..

2030 남성들까지 대통령 김원봉 발언 비판 [김원봉 논란] "그는 6·25 전범, 왜 하필 순국하신 분들 앞에서 그런 말 하나 천안함 유족에 김정은 사진, 5·18 유족에 전두환 사진 준 셈" 문재인 대통령이 현충일 추념사에서 김원봉을 '국군의 뿌리'로 평가하고, 청와대가 천안함·연평해전 유족..

5G 출시와 개통에 즈음하여 - 많은 사람들이 4G, 5G 를 컴퓨터의 메모리 또는 파일 크기를 나타내는 Gigabyte 로 오해를 하고 있다. 요즈음 스마트폰 기기 생산업체나 통신3사에서 5G 출시를 앞두고 선전에 난리들이다. 그런데 정작 소비자들은 5G의 정확한 개념을 모른다. 여기서 《5G》라는 이..

노후를 유쾌하게 보내는 7가지 지혜 노년은 겨울이 아니며, 지혜롭고 창의적이며 또한 정신적으로 행복하다는 강변(强辯)들이 많습니다. 노년에 대한 긍정적 관점은 열등감의 이면이 아닌가 궁금하던 차에 정신과 전문의이신 이근후(85) 교수님과 인터뷰 할 기회를 가졌습니다. 최근에 &lt..

사람은 천당에 있고, 돈은 은행에 있다. (죽을 때 돈 못 싸들고 간다) 사람이 살아있을 때 쓸 돈이 부족하고, 죽을 땐 다 못쓰고 죽는다. 중국 절강성의 경제계 인물 왕쥔야오는 한창 나이에 죽었는데, 19억 위안(한화로 약 380억 정도) 유산을 물려받은 그 남편의 운전기사와 재혼을 했다. 이..