사선암의 窓

노후를 즐겁게 보내자 아래 사항 중 몇 가지라도 기억하고 실천해 보자. 우리 삶의 3분지1은 노후에 속하지만 설마설마 하다가 속빈강정 같은 날이 반복 된다. 노후가 되면 경제력, 건강, 활력, 역할, 친구 등 줄어든 것투성이다. 그러나 주어진 시간을 재정비하여 사용하면 삶의 가치가 달..

물이 깊어야 고요한 법 홀로 우뚝 서기는 쉬워도 낮추어 굽히기는 어렵습니다. 뜻이 있어도 세상이 그 뜻을 받아드리지 않을 때, 그 좌절의 역경 앞에서 묵묵히 자신을 가르며 기다릴 일입니다. 길고 짧은 것은 한 생각에 달려있고, 넓고 좁은 것은 한 마음에 달려있습니다. 마음이 한가로..

두부장사 할아버지의 눈물 오래전 저희 동네에는 하루도 쉬지 않고 두부를 팔러 오는 여든의 할아버지가 있었습니다. 이 할아버지는 이른 아침 시간에 늘 자전거를 타고 호루라기를 불며 신선한 두부를 팔러왔다는 소식을 알렸습니다. 그날도 어김없이 호루라기를 불던 할아버지는 그만 ..

말을 바꾸면 인생이 바뀐다 오프라 윈프리는 "가난이 나를 지배하도록 놔두지 않겠다"는 말로 자신의 인생을 바꾸었다. 나는 12살부터 반드시 부자가 되겠다고 결심했다. 나의 인생은 말로 디자인한 것과 같다. 날마다 숨 쉬듯이 사용하는 말을 제대로 디자인 하는 것은 인생을 제대로 디..

술과 편지 (명언) 근심이 있을 때는 술을 함부로 마시지 말고, 성났을 때에는 편지를 쓰지 말라. 우시물종주(憂時勿縱酒) 노시물작찰(怒時勿作札) 청나라 주석수(朱錫綬)의 유몽속영(幼蒙續映)에 나오는 말이다. "근심 속의 폭음은 근심을 녹여주기는커녕 몸을 해친다. 분노에 떨며 쓴 편지..

고집을 부려서는 안 된다. 자신의 생각만이 옳다고 여기고 자기주장대로 일을 추진해서는 안 된다. 여러 모로 잘 생각한 다음에 일을 착수하도록 하라. 고집불통인 인간만큼 해로운 존재는 없다. 고집을 부린다는 것 자체가 사물을 바르게 보고 있지 않다는 증거이므로 그런 사람이 하는 ..

장자가 부인 죽자 바가지 두둘기며 노래 부른 까닭은 [더,오래] 백만기의 은퇴생활백서 ▲죽음 앞에 초연할 수 있으면 삶을 사느라고 그리 애를 쓰지 않아도 되리라. 돈을 모으고 친구를 사귀는 일상의 일이 어쩌면 자신의 안전을 도모하고 언젠가 닥칠지 모를 위험에 대비하려는 게 아닌..

팔십종수(八十種樹) 박목월 선생의 수필 '씨 뿌리기'에 호주머니에 은행 열매나 호두를 넣고 다니며 학교 빈터나 뒷산에 뿌리는 노교수 이야기가 나온다. 이유를 묻자 빈터에 은행나무가 우거지면 좋을 것 같아서라고 했다. 언제 열매 달리는 것을 보겠느냐고 웃자 "누가 따면 어떤가. 다 ..

행복한 老부부는 자식에게 의존 않고 상대에게 의존한다 65세 이상 4,226명 분석 노후에 자녀와 함께 살면 손주돌봄에 사회활동 못해 성공적 노화 가능성 ‘뚝’ 교육수준·자산 등도 영향 100세 시대를 맞아 잘 늙으려면 어떻게 해야 할까? 신체적·정신적으로 건강한 노후를 의미하는 ‘..

노인 생활 수칙 01. 즐거운 마음으로 하루를 시작하고 마감하라. 그래야 여한 없이 살게 된다. 02. 좋은 친구와 만나라. 외로움은 암보다 무섭다. 03. 자서전을 써라. 인생의 정리가 저절로 이루어진다. 04. 덕을 쌓으며 살아라. 좋은 사람이 모여들고 하루하루가 값지게 된다. 05. 좋은 말을 써..