사선암의 窓

염일방일(拈一放一) 염일방일(拈一放一)이라는 고사(故事)가 있습니다. 『하나를 얻으려면 하나를 놓아야 한다.』 는 뜻이지요. 염일방일 즉, 하나를 쥐고 있는 상태(狀態)에서 또 하나를 쥐려고 하면 이미 손에 쥐고 있는 것까지 모두 잃게 된다는 말입니다. 고사(故事)는 약 1천년전 중국..

노인들에게 드리는 솔직한 이야기 노인에 대하여 젊은 사람이 갖는 솔직한 인상은 추하다는 것이다. 얼굴에 반점이나 주름이 늘고 머리카락은 적어진다. 많은 지방질이 쌓여 몸은 뚱뚱하다는 느낌이 든다. 사람에 따라서는 체취나 구취도 강해진다. 체형도 등이 굽고 허리통이 굵어진다. ..

일본 초등학생의 한국 수학여행 어느 가을날 불국사 앞뜰은 관광객으로 붐비고 있었다. 그 많은 사람들 중 내 눈에 띄는 것은 초등학교 어린이들의 행렬이었다. 초등학교 교장이란 직업의식이 이렇게 작용하는가 싶었다. 불국사 앞에는 수학여행단으로 보이는 일본 어린이 두 학급과 우..

얼굴은 마음의 이력서 대인 관계에서 가장 중요한 것은 표정 관리다. 어떤 얼굴, 어떤 표정, 어떤 마음으로 사람을 대해야 하는가. 건강관리, 시간 관리, 금전 관리도 중요하지만 참으로 중요한 것은 표정 관리다. 어두운 얼굴에 차가운 표정을 가지고 사람을 대하면 결코 남에게 좋은 인상..

당신을 빨리 늙게 하는 악습관 5 마라톤을 하고 직접 운전을 하는 등 젊은 사람들 못지않은 활기찬 생활을 하는 노인들이 있다. 반면 40~50대부터 신생아처럼 거의 움직이지 않는 생활을 하는 사람들도 있다. 고령층이 돼서도 활동적인 생활을 영위하고 싶다면 지금부터라도 나쁜 습관들을..

"만져라" 저절로 소통이 이루어지리니 ◀외국여행을 하다보면 노부부가 손잡고 산책하는 모습을 자주 볼 수 있다. 외국여행을 하다 보면 인상 깊은 장면들 가운데 하나가 백발의 할머니, 할아버지가 손을 잡고 산책을 하는 모습입니다. 나도 저렇게 나이 들어가고 싶다는 생각을 하게 되..

남자는 늙으면 서러워 요즈음 50대 이상 주부를 대상으로 대한민국 최고의 남편감을 조사해보니, 배우 안성기씨 에서 송해씨로 바뀌었다고 합니다. 그 이유는? 첫째, 나이 90이 넘도록 돈을 벌고 둘째, 전국 팔도 특산품을 집에 들고 오고 셋째, 일주일에 3~4일은 집을 비워둔다. 삼식이란 ..

자신(自身)의 노년(老年)은 그 어느 누구도 대신(代身)해 주지 않는다. 자식(子息)들도 이제는 중년(中年)의 나이로 아들은 회사(會社)에 출근(出勤)하고 어느새 딸들은 결혼(結婚)을 하여 엄마가 되어 있다. 영원(永遠)히 함께 있을 것 같던 아이들은 하나둘 우리들의 품을 떠나가고, 백년(..

노년기(老年期) ‘혼자 사는 연습(練習)’이 필요(必要)하다 “​어떤 상황(狀況)에서도 나 자신(自身)을 챙겨라. 나 자신이 되는 것이다(be your self)” 당신에게 남은 시간(時間)은 얼마인가? 언젠가 ‘마지막 날’이 오기 마련이다. 세상(世上)은 언젠가 종말(終末)을 향해 달려가는 시간..

내 몸이 먼저다 몸은 무엇일까? 몸은 당신이 사는 집이다. 지식이나 영혼도, 건강한 몸 안에 있을 때 가치가 있다. 몸이 아프거나 무너지면, 별 소용이 없다. 집이 망가지면, 집은 짐이 된다. 소설가 박완서 씨는 노년에 이렇게 말했다. “젊었을 적의 내 몸은 나하고 가장 친하고 만만한 벗..