사선암의 窓

<가을 산행 이렇게 하세요> 배낭 위쪽에 무거운 물품ㆍ하산땐 꼭 `스틱` 사용 …허리ㆍ무릎 보호 ●가을 산행 이렇게 하세요 1주일에 한번 등산할 경우 3~4시간에 오르내리는곳 선택 평소엔 유산소운동해야 효과 높고 푸른 하늘과 선선한 가을바람을 즐기려는 사람들이 산으로 몰리고 있다. 등산은..

등산자 지켜야할 건강지침 5가지 나뭇가지 잡지 말고 돌, 바위 밟는 것은 피해야 5살짜리 꼬마 짱구의 눈으로 바라본 세상을 재미있게 풀어내 한국에서도 인기 있는 만화 ‘짱구는 못 말려(원제: 크레용 신짱)’의 작가 우스이 쇼시토 씨가 등산을 갔다 싸늘한 시신으로 발견됐다. 일본경찰은 실족으로..

환상적인 세계의 10대 궁전

스틱의 올바른 사용법 산행을 할 때 갖추어야 할 3가지는 배낭, 신발, 스틱입니다. 그중에서 아예 사용하지 않거나, 귀찮다고 느끼는 스틱에 대하여 등산사이트에서 발췌하여 올립니다. 옛날 나무를 하는 나뭇꾼들이 지팡이가 없었다면 무거운 지게를 지고 일어서는 것은 물론 오르, 내리막이 많고 지..

만리장성(萬里長城)에 얽힌 이야기 달에서 볼 수 있는 유일한 건축물이라고 말해지는 만리장성. 만리장성은 중국을 상징하는 건축물인 동시에 세계의 위대한 유산 중의 하나라고 말할 수 있습니다. 북방의 흉노족 등을 방어하기 위해서 만들어졌다고 하지만, 계곡과 절벽, 강 위 등에 펼쳐진 만리장성..

[오늘의 세상] 산(山)에서 잠든 '산악인 고미영' 히말라야 낭가파르바트봉(峰) 등정후 추락 사망 "대한민국 여성의 기상을 떨치겠습니다" 마지막 말 남기고… 끝내 히말라야 품에 안겨 경쟁하던 오은선 "우린 같은 꿈을 꾸었는데…" ◀한국의 대표적 여성 산악인 고미영씨로 추정되는 인물이 히말라야 ..

몽블랑을 한눈에 보는 전망대 - 에귀 뒤 미디(Aiguille du midi) 우리나라에서 산세가 가장 큰 지리산이 3도 5군에 걸쳐져 있듯이 유럽에서 가장 크고 아름다운 산인 알프스도 여러나라를 걸쳐져 있습니다. 동쪽의 오스트리아와 슬로베니아에서 시작해서 이탈리아와 스위스, 독일을 거쳐 서쪽의 프랑스에까..

41년만에 열린 북한산 우이령길 김신조 목사 “미안합니다” “41년 전 잘못된 행동으로 우이동과 교현리 주민들에게 직간접적으로, 정서적으로 피해를 준 점에 대해 미안하게 생각합니다.” 북한 특수부대원 출신 김신조(사진)목사는 10일 오전 서울 우이령 들머리에서 열린 우이령 생태탐방로 개방 ..

등산이 골프보다 좋은 점 20가지 1. 운동효과가 크다 등산이나 골프나 다 유산소운동이다. 그러나, 운동효과가 크려면 땀을 흘리거나 숨이 찰 정도로 몸을 움직여야 한다. 그런 면에서 등산은 최상의 운동이다. 그러나, 골프 치면서 숨차고 땀 날 정도로 뛰어 다니다가는 그날 당신의 스코어는 단숨에 10..

등산 예찬 / 조용헌 산으로 가는 길에는 두 가지 길이 있다. 하나는 등산(登山)이요, 하나는 입산(入山)이다. 등산이 땀 흘리고 운동하는 산길이라면, 입산은 삶의 궁지에 몰렸을 때 해답을 모색하고 구원을 갈구하는 산길이다. '통즉등산(通則登山)'이요, '궁즉입산(窮則入山)'인 것이다. 잘나갈 때는 등..