귀 마사지 귀를 자주 마사지해주면 여러 가지로 우리 몸을 건강하게 해 준다네요.~, 정말 그럴까 싶지만, 밑져야 본전 (^^), 시키는 대로 함 따라서 해보는 것도 좋을 듯합니다. ~ ㅎ 1. 고혈압 귓바퀴 뒤 움푹 패인 곳을 누른다. 무리했거나 일시적 흥분이 원인이 되어 혈압이 높아 진 경우에는 귀 잡아.. 즐거운 생활/건강,의학 2018.09.08
암 환자, 두 번 운다 "치료보다 돈 걱정하는 세상" 암 환자, 두 번 운다 "치료보다 돈 걱정하는 세상" "수술비와 생활비를 어떻게 감당해야 할지... 솔직히 치료보다는 금전적인 문제가 더 걱정입니다. 약값도 너무 비싸고... 가족들을 생각하면 너무 미안해요."(50대 남성 대장암 환자) "남편이 뇌졸중 후유증으로 몸이 불편해 집에서 쉬고 있.. 즐거운 생활/건강,의학 2018.09.06
혈액순환 고속도로 동맥을 지켜라! 혈액순환 고속도로 동맥을 지켜라! #. 동맥이란? 동맥은 산소와 영양분이 풍부한 혈액을 심장으로부터 온몸으로 보내는 생명과 직결되는 혈관 #. 동맥류란? - 동맥이 풍선처럼 부풀어 정상 크기보다 1.5배 이상 커지는 현상으로 동맥류 터지면 혈액이 혈관 밖으로 급속히 빠져나가 위험해 .. 즐거운 생활/건강,의학 2018.09.06
뇌피로를 부르는 10가지 습관 뇌피로를 부르는 10가지 습관 뇌피로를 풀어야 진짜 휴식 ▲잘못된 생활습관은 뇌를 피로하게 하고 만성피로를 유발한다. 쉬어도 쉰 것 같지 않다고 호소하는 사람이 많다. 뇌 과학자들은 그 원인을 육체의 피로가 아닌 ’뇌 피로’로 본다. 잘못된 생활습관은 우리 뇌를 피로하게 만드는 .. 즐거운 생활/건강,의학 2018.08.31
기독교인들의 은신처 군락, 터키 카파도키아 이토록 우아한 바위 동굴을 보았나... 기독교인들의 은신처 군락, 터키 카파도키아 900만 년 전 화산 폭발로 만들어진 신비로운 땅 버섯 모양의 바위들이 거대한 고목처럼 군락 이뤄 ◀카파도키아의 독특한 지형은 900만 년 전 화산 폭발로 만들어졌다. 담장이 없었다. 그런데도 골목처럼 느.. 즐거운 생활/등산,여행 2018.08.31
75세 고개 넘으면… 건강 관리법 완전히 새로 배워라 75세 고개 넘으면… 건강 관리법 완전히 새로 배워라 '고령인' 나이와 건강 초고령사회에 진입한 일본에서는 최근 노인을 두 단계로 구분하려는 시도가 한창이다. 65~74세를 '준(準)고령인'이라 하고, 75세 이상을 '고령인'으로 하자는 내용이다. 한국에서도 비슷한 논의가 진행 중이다. 전문.. 즐거운 생활/건강,의학 2018.08.30
치매와 멀어지는 26가지 방법 치매와 멀어지는 26가지 방법 01. 화내지 마라. 흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴된다. 02. 좋은 물을 많이 마셔라. 몸도 마음도 머리도 맑아진다. 03. 성격을 개조하라. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다. 04. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋다 0.. 즐거운 생활/건강,의학 2018.08.28
우리 몸에 독소(毒素)가 쌓이면 생기는 증상(症狀) 우리 몸에 독소(毒素)가 쌓이면 생기는 증상(症狀) 우리 몸속 ‘독소’의 정체는? 독소는 자동차의 배기가스, 담배 연기, 방사선 등을 통해 방출된다. 또 매일 마시는 물이나 음식, 그리고 수은, 납, 잔류 농약 등의 유해물질이나 식품 첨가물에도 섞여 있다. 피부나 입으로 들어간 독소의 .. 즐거운 생활/건강,의학 2018.08.19
조선 이전의 安東 이야기 ◀다른 여섯 곳의 내로라하는 절집과 함께 유네스코 세계유산에 등재된 경북 안동의 봉정사는 작고 소박한 절집이다. 다른 절집과 견줘 건물도 그렇고 풍경도 그렇다. 봉정사 마당 끝에서 암자 영선암으로 오르는 돌계단 길. 경북 안동은 조선 중기 이후 유교 문화의 중심이었습니다. 퇴.. 즐거운 생활/등산,여행 2018.08.12
‘몸의 기둥’ 뼈, 굳건하게 지키는 법 ‘몸의 기둥’ 뼈, 굳건하게 지키는 법 100세 시대, 삶의 후반기 질을 높이기 위해서는 뼈 건강을 잘 지켜야 한다. 뼈를 큰 역할이 없는 신체의 일부쯤으로 생각하는 사람이 많지만, 뼈는 신체 건강을 지키는 핵심 기능을 하는 ‘몸의 기둥’이다. ◀인체 뼈 1. 뼈의 기능 삶의 질 좌우 뼈가 .. 즐거운 생활/건강,의학 2018.08.11