뇌가 젊어지는 걷기의 힘 뇌가 젊어지는 걷기의 힘 (걸으면 고혈압, 비만, 우울증, 치매 등도 예방해준다) 걷기는 뇌와 몸을 젊게 하고 마음의 평화를 찾아주는 행복한 건강법!! 걸으면 인생이 즐겁다!! ● 뇌과학자가 쓴 걷기 예찬론 ● 걷기는 뇌와 몸을 살리는 최고의 건강법 ● 걷기는 마음의 평화를 찾아주는 .. 즐거운 생활/건강,의학 2018.12.02
걸으면 뇌가 젊어진다 걸으면 뇌가 젊어진다 일주일에 세 번씩 느긋하게 걷기만 해도 학습 능력, 집중력 및 추상적 사고 능력을 15%나 끌어올릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 한 대학의 연구소에서 발표한 연구결과에 따르면 일주일에 서너 차례 운동을 하는 10세 혹은 11세 아동의 성적이 평균을 웃돈다고 밝혔.. 즐거운 생활/건강,의학 2018.01.18
