마음이 고요하면 즐거움은 천년 간다.
5 少 하고 13 多 하라
⊙ 5 少 란 ⊙
① 少食(소식) : 과식하지마라.
십장생의 동물들은 위의 80%에만 음식을 채웠다.
② 少言(소언) : 말을 많이 하지마라.
귀가 2개이며 입은 하나뿐인 이유를 알라.
③ 少怒(소노) : 화를 내지마라.
스트레스가 극심해 나의 육체를 병들게 한다.
④ 少慾(소욕) : 욕심은 만병의 근원이다.
사망의 지름길이다.
⑤ 少車(소차) : 가능하면 많이 걷고 차를 적게 탄다.
다리는 제2의 심장이다. 이 심장은 걸을때에만 운동한다.
⊙ 13 多 란 ⊙
① 多見(다견) : 많이 보고 새로운 것을 배워라.
세상과 주변은 이해한 만큼 보인다.
② 多動(다동) : 많이 움직여 많은 근육을 사용하라.
그래야만 건강이 유지된다.
③ 多浴(다욕) : 따뜻한 물로 매일 목욕하라.
체온을 상승시켜 면역력을 수배 올려주므로 병이 사멸된다,
④ 多泄(다설) : “눈물, 콧물, 땀,대·소변”을 잘 배설하라.
특히대변은 하루에 한번 정해진 시간에 배설함으로
장에 독소가 쌓이지 않도록 특별관리가 필수이다.
⑤ 多接(다접) : 남녀가 서로 생각하고 만져주고 접촉하면
활력이 생긴다.
생체 에너지의 활성은 이 때 일어나 기를 잘 나누어 줌으로
기분을 좋게하여 만사가 성사되게 한다.
⑥ 多笑(다소) : 많이 웃어라.
웃음은 건강을 준다. 일소일소 일노일노(一笑一少 一怒一老)
⑦ 多忘(다망) : 될 수 있는 대로 지나간 과거를 잊어라.
과거는 다시 오지 않는다. 과거는 다시 오지 않는다.
학습 아닌 과거 삶의 기억은 현실에 혼란과 분란을 야기한다.
⑧ 多靜(다정) : 고요한 마음을 자주 가져라.
그리고 명상을 많이 하자. 평안과 자유를 볼 수 있는
새로운 눈이 생겨 너무 커서 보지못하였던게 보이게 된다.
⑨ 多容(다용) : 항상 편안한 마음으로 너그러운 마음을 갖자.
세상에 당신이 남길 것이란 사랑 뿐이다.
⑩ 多忍(다인) : 매사에 많이 참는 습관을 들이고 끝까지 참자.
인내는 사랑의 결실을 안겨준다.
⑪ 多勇 ( 다용 ) : 매사에 용기를 가져라.
주저하면 오래 못 살고 얻는 것이 없다. 용기있는 자가 대인을...
⑫ 多愛(다애) : 사랑을 많이 하자.
사랑은 생동력을 주는 힘을 가지고 있다.
허물 많은 사람의 허물을 사랑은 가려준다.
⑬ 多步 ( 다보 ) : 가능한 많이 걸어라.
걷는 것이 건강을 좋게한다.
걷는것은 분명하 건강을 좋게한다. 다리는 제2의 심장이다.
⊙ 물이 갖는 일곱가지 덕(德) - 노자
① 낮은 곳으로 흐르는 ‘겸손’
② 막히면 돌아가는 ‘지혜’
③ 구정물까지 받아주는 ‘포용력’
④ 어떤 그릇에도 담기는 ‘융통성’
⑤ 바위도 뚫는 ‘인내와 끈기’
⑥ 장엄한 폭포처럼 투신하는 ‘용기’
⑦ 유유히 흘러 바다를 이루는 ‘대의’
흐르는 물처럼 상선약수(上善若水)의 초연한 삶을
살았으면 좋겠습니다.
