人生에 도움 되는 교훈 글
지혜의 창
[1] 소외당하기 쉬운 10가지 충고
① 그가 없을 때 그를 비웃는다면
② 모든 대화에서 당신만 계속 말한다면
③ 그가 말하고 있을 때 끼어들어 당신의 자랑을 시작한다면
④ 당신의 생각과 다른 말을 할 때 그 사람의 말을 무시한다면
⑤ 그의 관심보다는 당신의 관심에만 초점을 맞추어 말한다면
⑥ 항상 상대보다는 당신이 더 중요하다고 느낀다면
⑦ 그를 있으나마나한 존재로 여긴다면
⑧ 만나면 말로 싸워서 꼭 이긴다면
⑨ 그의 단점을 지적하고 꼭 수정하게 한다면
⑩ 다른 사람에게 당신의 잘못을 절대 사과하지 않는다면
당신은 언제나 남들로부터 소외당하게 될 것이다.
[2] 기분 전환을 위한 10가지 충고
① 어린아이와 함께 논다.
② 햇볕을 받으며 걷는다.
③ 공상을 즐긴다.
④ 꽃이나 나무를 심거나 가꾸어본다.
⑤ 옛날 즐기던 음악을 듣는다.
⑥ 자신을 위해 작은 선물을 산다.
⑦ 땀이 날 정도로 운동을 한다.
⑧ 못 만났던 친구들에게 전화를 건다.
⑨ 기쁜 소식을 기억하며 편지를 쓴다.
⑩ 목욕을 하거나 무엇이든 손수 세탁해 본다.
[3] 대화를 위한 10가지 충고
① 자세를 상대방을 향하여 듣고 있음을 나타내라.
(예 : 고개를 끄떡이라...)
② 간혹 자세한 설명을 요구하라.
(예 : 더 자세히 말씀해주세요. 무슨 뜻이지요..등)
③ 상대방의 말에 자신의 생각을 덧붙이라.
④ 같은 느낌으로 그의 말을 되풀이하라.
⑤ 상대방의 입장에 서서 들어보라.
⑥ 이야기의 맥을 끊지말고 조용히 들으라.
⑦ 논쟁하지 말라. 이겨도 손해다.
⑧ 말을 들을 땐 변명거리를 생각하지 말라.
⑨ 중요한 말을 메모하는 습관을 가져라.
(충실히 듣고 있다는 이상의 표현이다.)
⑩ 이야기를 들려준 것에 대해 감사하라.
[4] 얽힘을 해결하기 위한 10가지 충고
① 명령하는 듯한 말을 쓰지 말라.
② 비판보다 칭찬거리를 먼저 찾으라.
(칭찬해서 싫어할 사람은 없다.)
③ 상대에게 호의를 베푸는 연습을 시작하라.
(좋아하려고 노력하고 좋아지도록 연습해야 한다.)
④ 그의 반항을 존중하라.
(반항은 단지 존재가치를 느끼고 싶기 때문임을 알라)
⑤ 싸우지 말라.
(말이나 행동에 의한 적대감정을 피하라.
윽박질러 놓으면 결과는 손해다.)
⑥ 상대방이 틀렸다고 마구 꾸짖지 말라.
(틀리고, 나쁜 점을 증명해 보라. 잇점은 없다)
⑦ 큰소리가 "NO"라는 뜻이 아님을 알라.
(80%는 반항함으로 잊고 만다)
⑧ “나는 당신이 지금 어떤 기분인지를 압니다”라는
말을 애용하라. (놀라운 효과가 있다.)
⑨ 무언가 질문하고 그 얘기에 귀를 기울이라.
(진지하게 자기의 말을 들어주는 사람을 싫어할 사람은 없다.)
⑩ 그 상대를 위해 기도하고 용서하라.
(사랑으로 감싸는 모습을 마음속으로 그리라.)
[5] 자녀가 바라는 부모가 되기위한 10가지 충고
① 자녀를 특별한 사람으로 대해 주세요.
② 따뜻하고 친절한 부모가 되세요.
③ 자녀에게 칭찬의 말을 먼저 해 주세요.
④ 다른 사람은 자녀를 이해 못해도 부모님만은 자녀를 이해해 주세요.
⑤ 자녀의 생각을 표현하게 하고 인정해 주세요.
⑥ 자녀가 좋아하는 친구와 사귀는 것을 무조건 막지 마세요.
⑦ 자녀에게 한 번 더 관심을 갖되 한가지 정도는 욕심을 버리세요.
⑧ 먼저 부모님이 행복해지세요.
⑨ 자녀의 감정을 그대로 인정해 주고 좀더 잘 알려고 하십시오.
⑩ 부모님께서 먼저 평화로운 분위기를 만드십시오.
[6] 매력적인 사람이 되기 위한 10가지 충고
① 항상 명랑하고 유머를 잃지 말라.
② 남의 말을 잘 들어라.
③ 사람을 가려 사귀지말라.
④ 약속을 생명처럼 지키라.
⑤ 남에게 늘 감사하는 마음을 전하라.
⑥ 필요할 때 망설이지 말고 필요한 행동을 취하라.
⑦ 꿈을 향해 노력하고 최선을 다하는 사람이 되라.
⑧ 외모를 단정하게 하라.
⑨ 말을 골라할 줄 알라.
⑩ 남에게 인색하게 굴지 말라.
그럼 당신은 분명히 매력적인 사람이 되어 있을 것이다.
[7] 스트레스에서 벗어나기위한 10가지 충고
① 아침에 15분만 일찍 일어나라.(여유있는 하루가 시작된다.)
② 시간 계획을 짜서 행동하라.
③ 책을 가지고 다니면서 틈틈히 읽어라. (지루하지 않다.)
④ 어려움이 생기면 누구에게든 의논하라.
⑤ 용모에 신경을 쓰라.
⑥ 나만의 공간을 가지라.
⑦ 걱정거리를 머리로만 생각하지 말고 종이에 구체적으로 써 보라.
⑧ 하기 싫은 일을 미루지 말라.
⑨ 목욕을 하고 충분한 수면을 취하라.
⑩ 땀이 날만큼 운동을 하라. (줄넘기, 달리기, 탁구)
이것을 생활화 하라.
[8] 자신의 일을 이루기위한 10가지 충고
① 하고싶은 일보다 꼭 해야 하는 일을 먼저 하라.
② 그 일이 끝날 때까지 시간과 관심을 최대한 집중하라.
③ 당장 변화가 없다고 포기하지 말라.
④ 실패했으면 다시 시도하라. 또 실패하면 원인을 찾아라.
⑤ 같은 목표를 가진 사람들과 만나라.
⑥ 날마다 그 일의 진행상황을 기록하고 목표를 확인하라.
⑦ 나쁜 상황에서도 기대하는 마음을 버리지 말라.
⑧ 자신이 얻은 정보와 지식을 활용하라.
⑨ 옳다고 생각한 일을 끝까지 고수하라.
⑩ 요청한 것보다 더 많이 일하라.
[9] 설득을 위한 10가지 충고
① 누구에게나 설득은 가능하다고 생각하라.
② 질문의 힘을 사용하라.
③ 상대방의 존재가 중요하게 느끼게 하라.
④ 나의 입장이 아니라 상대방의 압장에서만 말하라.
⑤ 상대방의 행동에 개입시키도록 하라.
⑥ 큰 것을 위해서는 작은 것을 양보하라.
⑦ 판단은 상대방이 결정할 수 있게 맡기라.
⑧ 명확하고 힘있게 유머와 위트를 가지고 부탁하라.
⑨ 어떤 경우도 언쟁은 금물이다.
⑩ 상대가 계속 내게 호의를 갖도록 하라.
[10] 자존심이 상처받지 않기 위한 10가지 충고
① 행동할 때 허락받지 말고 선언하라.
(질문해 보실까요? ~을 알고 싶습니다.)
② 상대방의 눈을 바라보라.
③ 자신의 생각에 확신을 가지고 바른 자세로 말하라.
④ 무의한 말은 하지 말라. (아~ 에~저~)
⑤ 거절할 것은 단호하게 거절하라.
⑥ 희생자가 되지만 말고 싫으면 말아라.
(담배를 삼가해 주셨으면 좋겠어요.)
⑦ 내 의견을 듣지 않으려는 사람과는 더이상 대화치 말고 일단 피하라.
⑧ 상대방의 상사를 만나겠다는 단호한 태도를 취하라.
⑨ 당신을 이용하려는 사람에게는 냉정한 태도를 취하라.
⑩ 자신을 강한 사람으로 여기고 말하라.
[11] 독창성을 기르기 위한 10가지 충고
① 이제까지 가진 고정관념을 버리라. (백지상태로 받아들이라)
② 반문하라. (왜, 어떻게)
③ 자신을 객관적으로 보라.
④ 늘 목표를 확인하고 끈기를 갖고 나가라.
⑤ 눈치를 보거나 위축되지 말고 자유로운 마음을 가지라.
⑥ 시대의 흐름과 미래의 흐름을 보려고 하라.
⑦ 다양한 정보를 얻으라.
⑧ 소설이나 예술 분야에서 영감이나 힌트를 얻으라.
⑨ 만남의 폭을 넓혀가라.
⑩ 날마다 정기적으로 생각하는 시간을 가지라.
[12] 압박감으로부터 자유하기 위한 10가지 충고
① 긍정적인 정신자세를 보이라.
② 이기적인 생활에서 남을 위한 의미있는 일을 찾으라.
③ 삶의 기준을 정하고 타협하지 말라.
④ 목표(장기, 단기)를 구체적으로 세우라.
⑤ 그 방면에 노련한 일인자를 찾으라.
⑥ 능력에 맞는 계획을 세워라.
⑦ 할 일과 생각나는 것을 시각화하라.
⑧ 내일 일에대해 자기전에 우선순위를 정해 메모해 두라.
⑨ 사람들에게 개인적인 사랑을 전하라.
⑩ 어떤 절망 앞에도 희망을 버리지 말라.
(압박감은더욱 커지게 되기 때문이다.)
[13] 젊어지기 위한 10가지 충고
① 성장을 계속하라.
② 꿈에 매달리라.
③ 마음을 쾌할하게 하라.
④ 새로운 만남, 새로운 취미, 새로운 책을 가까이 하라.
⑤ 넓은 마음을 가지라.
⑥ 젊은 사람들의 자극을 받아들이라.
⑦ 바쁘라.
⑧ 새로운 계획과 늘 맞서라.
⑨ 좋은 일을 하라.
⑩ 위대한 일에 봉사하라.
[14] 상대방을 존중하라
① 상대방의 말을 잘 듣고 반응하려고 노력하라.
② 말은 상대방의 방식대로 들어야 한다.
③ 상대방의 말을 이해하려 노력하고 관심을 갖고 들어라.
④ 그의 가치를 인정해 주라.
⑤ 상대방을 격려하고 긍정적으로 말하라.
⑥ 그의 비밀을 가볍게 전하지 말라.
⑦ 어려운 이야기는 말할 시기를 잘 맞추라.
⑧ 자기의 감정, 느낌, 마음의 상처를 말로 표현하라.
⑨ 상대방을 내 마음대로 넘겨 짚어 생각하지 말라.
⑩ 잘 듣고 있음을 표현하라. (메모, 질문, 반복, 감사)
[15] 만족스러운 하루를 위한 10가지 충고
① 단순하게 생각하라.
② 어떤 결과에 대해 지나치게 겁먹지 말라.
③ 일을 즐기라.
④ 건전한 취미를 가지라.
⑤ 현재 생활에 만족할 줄 알라.
⑥ 사람들과 만나 유쾌하고 긍정적으로 말하라.
⑦ 문제와 맞서라. 피하지 말라.
⑧ 오늘 이 순간을 성공으로 장식하라.
⑨ 계획 속에 살라.
⑩ 좋지 않은 것을 빨리 잊어버려라.
