발끝치기와 발목펌프 혈액순환과 면역력 강화에 최고! 중년 필수 운동, 발끝치기와 발목펌프 중년이 되면 점점 간단한 운동을 찾게 된다. 어디 가지 않고도, 관절에 무리를 주지도 않으면서, 효과는 확실한 운동 없을까? 집에서 TV를 보면서도 할 수 있고 관절 약한 사람도 할 수 있고, 혈액순환과 면역력 강화에.. 즐거운 생활/건강,의학 2019.02.16
