나이 들면, 아침잠이 없어지는 까닭 나이 들면, 아침잠이 없어지는 까닭 나이가 들면 왜 아침잠이 없어질까? 그 이유는 수면 구조의 변화 등에 있다. /사진-헬스조선DB 대부분의 노인들은 아침 일찍 일어나는 특징을 보인다. 대부분의 노인들은 "나이가 들면 아침잠이 없어진다"고 말한다. 그런데 왜 나이가 들면 아침잠이 없.. 즐거운 생활/건강,의학 2018.03.20
건강하게 나이 먹는 10가지 방법 아침잠 없어도 하루 8시간 이상 자라 건강하게 나이 먹는 10가지 방법 최근 미국 질병통제센터(CDC)와 미국 피츠버그대가 발표한 '건강하게 나이 들기 위한 10가지 방법'과 미 국립보건원 산하 국립노화연구원(NIA)이 내놓은 '건강한 노화'를 바탕으로 건강하게 나이 먹는 10가지 방법을 알아.. 즐거운 생활/건강,의학 2011.08.21
