무릎통증 완화를 위한 6가지운동 무릎통증 완화를 위한 6가지운동 포스팅은 쉽게 따라할 수 있는 무릎통증 완화 운동이다. 이 운동법은 6가지 동작으로 이루어져 있으며 무릎에 스트레스를 줄이는 둔근운동위주로 구성되어있다. 아래 운동은 둔근의 자극과 더불어 협응력과 균형성에 도움이 되는 운동으로 구성되어있다... 즐거운 생활/건강,의학 2017.07.04
앉아서 하는 간단한 무릎관절운동 3가지 약한 무릎 관절을 튼튼하게 지키는 운동법! 무릎 강화 운동^^ 의자만 있으면 돼요^^ 무릎 강화운동 - 스쿼트, 런지, 무릎강화동작, 절운동 즐거운 생활/건강,의학 2017.07.03
