<마흔넘어 걷기여행> 걷기 여행을 제대로 즐기기 위해 꼭 알아야 할 것들. <마흔넘어 걷기여행> 걷기 여행을 제대로 즐기기 위해 꼭 알아야 할 것들. 여행의 위험은 우리가 적절하지 않은 시기에, 즉 제대로 준비가 되지 않은 상태에서 사물을 볼 수도 있다는 것이다. 그렇게 되면 새로운 정보는, 꿸 실이 없는 목걸이 구슬처럼 쓸모없고 잃어버리기 쉬운 것이 .. 즐거운 생활/등산,여행 2018.07.15
걷기가 최고의 운동 걷기가 최고의 운동 무기력에서 벗어나기 위해서는 몸을 움직여 에너지를 손끝 발끝까지 보내주어야 한다. 심장이 머리부터 발끝까지 혈액을 순환 시키려면 힘차게 뛰어야 하듯이 에너지가 몸 곳곳에 전달되기 위해서는 몸을 움직여야 하는 것이다. 중년에 건강을 위협하는 가장 큰 원인.. 즐거운 생활/건강,의학 2018.07.15
