행복의 정원/명상글 836

몸의 중심을 바로잡는 사람이 세상의 중심을 잡는다

앉고 설 때 항상 등을 곧게 펴는 것이 중요합니다. 우리의 척추는 위로는 하늘을 받치고 아래로는 땅을 받치고 있습니다. 척추가 정확하게 중심을 잡아주어야만 기운이 바르게 분배되고 목, 허리, 다리 등 온몸이 편안합니다. 척추가 삐뚤어져서 왼쪽 어깨에 의지한다든지, 오른쪽 어깨에 의지한다든..