하루를 성공적으로 보내기 위해 실천해야 할 6가지

성공적인 하루를 보내는 방법을 알려드립니다. 

 

성공.. 누구나 꿈꾸는 단어입니다. 하지만, 성공에 대한 정확한 기준은 없습니다.

매일매일 성공적인 삶이야말로, 인생에서 최고의 성공이 아닐까 싶습니다.

이렇듯 하루를 성공적으로 사는 방법이 있습니다. 그 비결을 소개합니다.

 

운동 경기나 기업 운영 등에 있어서 한가지 확실한 것이 있습니다.

바로 승자와 패자가 반드시 존재한다는 것입니다.

그렇다면 승자로서 성공하는 비결은 무엇인가?

매일의 삶에서 성공을 거두기 때문이 아닐까 싶습니다.

미국의 경영 월간지 '패스트컴퍼니'가 하루를 성공적으로 보내기 위해 실천해야 할 6가지를 소개합니다.

 

1, 일어나자마자 물을 한잔 마셔라

우리 몸은 자는 동안 수분을 빼앗깁니다.

따라서, 한잔의 물은 하루를 상쾌하게 시작하게 합니다.

 

2, 감사한 마음을 가져라

매일 아침 감사하게 생각하는 것을 5가지 정도 적어봅니다.

스트레스를 받을 때는 잠시 일을 하지 말고, 감사할 것을 생각합니다.

행복감이 충만해질 것입니다.

 

3, 당일 할 일 중 중요한 3가지를 선정하라

오늘 중으로 완성해야 할 중요한 3가지 일은 무엇인가를 정해야 합니다.

그리고, 이날 안에 이 3가지를 반드시 달성해야 합니다.

 

4, 50-10 규칙을 지켜라

50분간 집중해서 일하고, 10분은 자리에서 일어납니다.

밖으로 나가거나 친구에게 전화를 하거나, 명상을 하거나 물을 한잔 마십니다.

 

5, 매일 땀 흘릴 정도로 움직여라

운동이나 요가 같은 것을 해야 합니다.

기분도 좋아지고, 집중력도 생기며, 스트레스도 해소할 수 있습니다.

 

6, 하루를 되돌아보라

하루를 마치기 전에 10분 정도 되돌아보는 시간을 갖아라.

오늘 잘 된 일은 무엇이며, 개선할 점은 무엇인지 등을 생각해보라.