계란을 더 많이 먹어야 하는 5가지 이유 계란을 더 많이 먹어야 하는 5가지 이유 계란을 더 많이 먹는 것은 당신 스스로의 건강을 격려하는 환상적인 방법 중 하나이다. 계란은 전체를 다 먹는 게 중요한데, 우선 노른자에서 발견되는 이점은 여기에 칼슘과 철분이 90% 포함 되어 있다는 것이고, 흰자에는 단백질의 거의 반이 포함.. 즐거운 생활/건강,의학 2013.06.27
라면에 계란 푸는 이유‥단백질 ↑ 나트륨↓ 라면에 계란 푸는 이유‥단백질 ↑ 나트륨↓ 매일 누구나 한 개 정도는 먹는 계란이지만 정작 제대로 먹는 방법을 아는 이는 많지 않다. 이에 계란자조금관리위원회는 최근 완전식품 계란을 국민들이 바르게 섭취할 수 있도록 ‘계란 먹기 10계명’을 발표했다. 10계명은 단백질이 부족하.. 즐거운 생활/건강,의학 2012.10.31
