장수비결 10가지

장수비결 10가지      옛 사람들이 열 가지는 적게 하고, 열 가지는 많이 하라고 하였다.   01. 少食多齒(소식다치) - 음식은 적게 먹고 과식함이 없이 적게 먹고 많이 씹는다. 02. 少肉多菜(소육다채) - 고기를 적게 먹고 생선과 야채를 많이 먹는다. 03. 少鹽多醋(소염다초) - 음식을 싱겁게 먹고 식초를 많이 먹는다. 04. 少酒多果(소주다과) - 술은 적게 마시고 과일은 많이 먹는다. 05. 少車多步(소차다보) - 차를 적게 타고 많이 걷는다.   06. 少衣多浴(소의다욕) - 옷을 적게 입고 목욕을 자주 한다. 07. 少言多行(소언다행) - 말수는 적게하고 실행을 많이 한다. 08. 少浴多施(소욕다시) - 욕심을 적게갖고 선행을 많이 베푼다. 09. 少憤多笑(소분다소) - 분한 것은 참고 많이 웃고 명랑하라. 10. 少煩多眠(소번다면) - 번민을 작게하고 잠을 충분히 잔다.